其实我们每个人身体内都有毒素，只是你还没有发现罢了，有些人会出现内分泌失调啊或者是起痘痘的情况，还有出现腹痛的问题，其实有很多情况都和体内有细菌有关系，那么如何排毒的呢，下面就来推荐具有排毒杀虫的食物，可以有调理的作用。

洋葱：

性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效，可以预防和治疗动脉硬化症。但患有眼病的人或热病后不宜进食。洋葱可以有发汗的作用，对于解毒杀虫有好处，还能够去除湿气的哦，对于排毒杀虫有好处，还可以化痰。

辣椒：

性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。

酸奶：

酸奶含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。酸奶可以保护肠胃，对于出现的肠道细菌有排除的作用，而且还可以有清理肠道垃圾的效果。

排毒杀虫的一些食物，你都知道了吧，吃这些食物具有杀虫的作用，而且还可以有解毒的功效哦，对于保护肠胃，预防炎症有好处的呢，可以起到排毒杀虫的效果，这些食物大家可以经常吃，是不错的养生食材。洋葱啊，酸奶还有辣椒这些食材，都属于排毒杀虫的食物，是生活的必备。