蒟蒻果冻是如今很受欢迎的一种小零食，是用草本植物蒟蒻制成的，据说比普通的果冻要健康，所以蒟蒻非常受到人们的喜欢，那么大家知道蒟蒻果冻跟果冻的区别有哪些吗?吃蒟蒻果冻有什么好处呢?快了解一下。

蒟蒻果冻和果冻的区别

　　1、材料不同：蒟蒻果冻是以蒟蒻果冻粉为原料制成的，而普通果冻是用食用明胶、糖、和果汁等材料制成的。

　　2、营养价值不同：蒟蒻果冻含有蛋白质、维生素、以及多种矿物质元素;而普通果冻的营养价值就很低，只含有少量维生素、糖类、以及少量矿物质。

吃蒟蒻果冻有什么好处

　　1、蒟蒻果冻含有丰富的纤维素、维生素、以及微量元素，食用对人们的健康有一定的好处。

　　2、蒟蒻果冻营养价值比较高，并且热量很低，是很好的减肥食物，食用可以增强人们的饱腹感，减少主食摄入，有利于减肥。

吃蒟蒻果冻要注意什么

　　1、吃蒟蒻果冻大家要注意，一岁左右的小孩子是不能吃果冻的，以免堵塞喉咙，导致窒息。

　　2、另外大家在吃蒟蒻果冻的时候还要注意，也不能多吃，虽然蒟蒻果冻富含一定的营养成分，热量也不高，但是大量食用也不利于人们的健康。

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