养生保健已经受到人们广泛的关注，然而除了煲汤进补等外，日常中还有没有更简单的养生方式？

　在养生越来越被关注的今天，我们除了各式各样的进补外，在日常生活中保养反而更重要。比如爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。以下推荐四种适合男人常吃的养生零食：

　1、花旗参糖去虚火

　清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口。

　2、补脑核桃

　补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

　3、开胃杏脯

　生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

　4、降压山楂

　消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食。