一、女性妇科小知识有哪些

　　日常生活当中，危害广大女性身体健康的妇科病是有很多的，而卵巢囊肿和子宫肌瘤就是比较常见的两，相信大家应该是都有听说过。清晨醒来膀胱充盈时，平躺深吸气时，肚子可以完全“扁”进去。解尿后，腹部柔软，无包块。

　　如果在女性感觉自己的下腹部这个部位有出现包块的话，那么很有可能就是卵巢囊肿和子宫肌瘤，对此要提高警惕。而对于接受1～2年/次健康体检的女性来说，自己触摸到下腹部包块的概率近乎为0。不进行常规体检的女性，则偶尔会触及到，但此时往往肿物已较大。

　　另外，大家要注意的是有时候人们很容易把粪块误认为是肿瘤的出现，所以最好是在便后在进行再次检查最为可靠。如果原来触摸到的包块消失了，就可以排除肿瘤的可能。当然，即便触摸到了腹部包块，根据自己的触摸还是不能区分是卵巢的还是子宫的，或是其他脏器的，应该求助于医生，进一步确诊。

二、怎样避免患妇科疾病

　　1、常做仰卧起坐

　　经常的做仰卧起坐可以锻炼身体，也可以预防妇科疾病的发生，运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

　　2、内裤卫生很重要

　　因为内裤和女性的私密处直接接触，所以内裤的卫生是非常重要的，内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

　　3、内裤不要太紧

　　选择内裤的时候，一定要注意内裤不要太紧，不然可能会导致很多的细菌繁殖导致妇科疾病。女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

三、哪些不良习惯对妇女有害

　　不良习惯一、经常加夜班

　　都市女性经常加夜班，如果长期过着"黑白颠倒"的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　　预防妇科病方法：重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。

　　不良习惯二、喜欢使用爽身粉

　　很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以"结合"形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。中医妇产科专家介绍，在大约十年前，曾看到过相关的文献，但国内目前没有这方面的研究。

　　预防妇科病方法：尽量避免使用爽身粉。

四、预示妇科疾病来袭的五大征兆

　　一是盆腔疼痛。

　　盆腔疼痛分两种。有的女性在两次月经之间的排卵期感到下腹部一侧非常疼。这种疼痛一般只有两三天。但如果疼痛持续不断，就应检查是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位或盆腔炎症。

　　二是异常出血。

　　有时口服避孕药可能造成下身出血，但如在未服避孕药情况下发现一两个月连续出现异常出血问题，则应及时看医生。造成下身异常出血的原因很多，包括子宫肌瘤、息肉等。如果每次房事后都出血，则应注意宫颈感染问题。

　　三是白带异常。

　　白带异味较重、量大、伴有阴部瘙痒、颜色不正常等都可算白带异常。大多数白带异常不是什么大问题，很容易治。

　　四是阴部瘙痒。

　　很多女性发生阴部瘙痒可能是因为使用香皂或个人护理产品造成的，常见于敏感型皮肤女性。如果阴部瘙痒伴发皮肤病变，比方说外阴硬化性苔癣，则应及时治疗，并排除是否存在癌症的风险。

　　五是阴道干燥。

　　女性年龄增长，体内雌激素减少，阴道组织变薄，易感染。可通过雌激素药物缓解。