一、男人阳痿要注意的饮食禁忌

　　首先，忌温热油腻食物。
　　ED初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。
　　ED伴有小便赤热涩痛，口干喜饮，舌红苔白腻或黄腻，脉滑或弦，或痰涎较多，胸闷身重等症者，应忌食油肉，包括羊肉、狗肉、鸡肉、雀肉以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品；如痰湿重，应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。另外，烟、酒、咖啡、煎熏之物更属忌口之品。
　　其次，忌寒凉食物。
　　ED患者，尤其时间较长的，究其本质为元阳虚衰，阴器失于滋养，宗筋失于温煦。临床多见精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸软，脉沉细而弱。而此时应忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。
　　值得一提的是，有些人认为要食高蛋白，故多食用甲鱼等滋补品，此类食物性偏寒，食后不易消化，妨碍脾胃的运化，更加重病情，故寒凉食物一般均要忌食。
　　温馨提示：虽然阳痿这种病是男人非常头痛的疾病，但大家只要在平时多注意保养，那么就不轻易患上阳痿。建议大家在平时要注意自己的身体变化，尤其是要保护好阴部。这样才能使阴茎更加健康。如果发现自己有阳痿的症状，要及时治疗，千万不能胡乱吃些补品来进行治疗。

二、男性阳痿吃什么

　　1、荔枝
　　中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
　　2、麻雀
　　雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
　　3、羊肾
　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

三、中药治疗阳痿四个药方介绍

　　1、起阴汤：用于养心安肾，起阴壮阳，阴阳两虚，心气不足。巴戟天30克，黄芪15克，人参15克，白术30克，北五味子3克，熟地30克，肉桂3克，柏子仁3克，远志3克，山萸肉9克。水煎服，每日1剂，日服2次。
　　2、救相汤：用于肾虚惊怯，心包虚寒，阳事不举。人参30克，炒枣仁15克，远志6克，茯神3克，高良姜3克，附子3克，巴戟天30克，肉桂9克，柏子仁6克，黄芪15克，当归9克，菟丝子6克。水煎服，每日1剂，日服2次。
　　3、天一汤：滋阴润燥，清热填精，用于肾阴虚损。地骨皮15克，丹皮9克，熟地30克，玄参15克，芡实15克，山药9克，牛膝9克，肉桂3克。水煎服，每日1剂，日服2次。
　　4、龙胆泻肝汤：适用于肝胆湿热下注栀子（酒炒）9克，龙胆草（酒炒）4。5克，车前子6克，柴胡3克，炒黄芩8克，当归（酒洗）9克，生地黄（酒洗）9克，泽泻6克，木通6克，生甘草3克。上为粗末，水煎空腹服。

四、男性改善阳痿的自我按摩方法

　　一、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。
　　二、牵拉阴茎及睾丸用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
　　三、专家介绍，阳痿患者按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。
　　四、自我按摩改善男性阳痿，专家指出，患者可捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
　　五、搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。