一个男人如果出现了肾虚的症状，对于自己的自信心是一种打击，对于两性关系的稳定也是一种威胁！一旦男人发现自己肾虚了需要壮阳，其实不一定需要依赖药物的支持！男人补肾壮阳7个方法很简单，赶快来看一看吧！

　　1、要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

　　2、要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

　　3、要戒绝烟酒：阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。