现在很多人对于养生比较有兴趣，也发现了养生对身体所带来的好处，很多传统的养生方法也被更多人接受，经常使用的养生方法就有按摩，推拿，针灸，泡脚，刮痧也是一种非常不错的养生保健方式，下面就来给大家介绍一下如何刮痧手指，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

　　手指刮痧主要就是食指与手背连接的那一段骨骼，这段骨骼是代表我们整个身体器官，可以手持刮痧板垂直按压在第二掌骨，按压第二掌骨的撬侧面，也就是身体的侧面。如果想要查脏腑问题，那么刮的时候，刮痧板向手心内处倾斜，查背部问题可以向手背处倾斜。

　　基本的刮痧手法就是手拿刮痧板90度垂直，轻轻的按下去，逐渐增加压力，压力逐渐增大，一直压到感觉接触到骨骼，压下去不要动，然后小范围移动，移动的时候一定要做到刮痧板不离开皮肤，里面的位置在动，但是表皮没有动，这个范围前后左右移动，根据不同部位的疼痛，可以检查身体的病症。

　　在给手指刮痧的时候，一定要注意想要让效果好，刮的速度应该要慢一些，一边刮一边寻找疼痛点，遇到了疼痛的地方就可以涂上刮痧油，然后再多刮几下，慢慢进行刮拭，疼痛就可以变得越来越轻，这个保健作用是特别明显的。

　　上面给大家介绍的就是如何刮痧手指，现在大家应该也知道了吧，刮痧是一种不错的养生保健方法，大家可以学习一些刮痧的知识，这样才能保障身体健康，身体不同部位刮痧有着不同的好处，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。