每隔一段时间，常有女人遇上这样的情况：自家男人像被困在笼中的鸟儿一样，就会有几天一反常态。他躲在一边看书，把书翻得哗哗响，坐立不安，甜言蜜语没有了，看电视不停地换台，甚至把自己关在房里，不愿意和女人说话，对女人爱理不理。女人努力接近他，反而遭受他一顿无名怒火? 男人们这是怎么了？他们真如科学家所说，也有“例假”么？

　每隔一段时间，常有女人遇上这样的情况：自家男人像被困在笼中的鸟儿一样，就会有几天一反常态。他躲在一边看书，把书翻得哗哗响，坐立不安，甜言蜜语没有了，看电视不停地换台，甚至把自己关在房里，不愿意和女人说话，对女人爱理不理。女人努力接近他，反而遭受他一顿无名怒火?

　男人们这是怎么了？他们真如科学家所说，也有“例假”么？

　有性冲动和性欲望是人类很正常的事情，也是维持人类繁衍的原动力，因此自慰可以说是一种合理的、安全的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因为涉及“性”而引起的道德问题和社会问题。因此可以说自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动，尤其对残疾人和独居者缓解性紧张有积极意义。

　因此人们对于自慰行为不必大惊小怪，更不必惊慌失措。这也是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害。

　但是，但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎，精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿, 勃起不坚,习惯性早泄等，病情严重的话会影响生育.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体 育活动。必要时,每周一次为宜。