三叉神经痛是一种很常见的疾病类型，而且没有好的方法针对性治疗，只能是治标不治本，所以让患者很痛苦。如何缓解三叉神经痛的问题，可以通过一些小方法来缓解疼痛的情况，下面的这些小方法不妨试试，也许会对你有所帮助。

积极锻炼

三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，在日常生活中要多注意锻炼身体，不仅可以有抵御疾病的作用，而且也可以提高体质，对于预防疾病有好处，还可以有增强免疫力的作用，能做的运动有很多，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。积极的锻炼身体，这样的话可以有增强免疫力的作用，对于缓解三叉神经痛有好处。

树立战胜疾病的信心

三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。

吃较软的食物

因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。饮食方面吃一些流食比较好，可以吃一些驱寒的食物，减少油炸辛辣冰冷的食物摄入，以免对三叉神经痛的病人导致更严重的并发症或者是病情出现。

三叉神经痛如何去缓解，上面的这些调理方法是不错的选择，大家要注意合理的搭配食物，多吃一些软的食物，树立信心，同时也要去积极的锻炼身体，减少一些原发病的发生，所以这些缓解三叉神经痛的方法大家都需要知道和了解，对健康有利。所以不妨试试。