一、冬季胸闷气短是什么原因呢

　　冬季胸闷气短 小心心气虚证

　　心气虚证的形成

　　《医学入门》中记载，心主血脉，藏神，“有神明之心，神者，气血所化生之本也……主宰万事万物，虚灵不昧是也”。若心气虚，则推动血液运行的力量减弱，血流不畅；心气不足，神失潜藏，故神不守舍。因而《症因脉治》说：“……心气虚则心主无威，心神失守。”故本证是以血运迟缓，心神不宁为病机特点。若心气虚进一步发展，气虚及阳，可出现心阳虚，亦可累及于肺，肺失宣发肃降，肺气亦虚，形成心肺气虚证。

　　心气亏虚所引起，临床以心悸、自汗、气短、胸闷、动则加重为主要表现的证候。多见于惊悸、不寐、胸痹、虚劳，以及西医的心律失常、心脏病、贫血、神经衰弱等疾病。

　　心脏的正常搏动，血液在脉管内的正常流动，以及心所主司的精神意识思维活动，均有赖于心气的鼓动和振奋。若久病体虚，劳神过度，暴病损伤正气，禀赋不足或老年脏气亏虚，使心气不足以鼓动和振奋心脏功能，便会心神失养，血脉运行不畅，出现心气虚证。

　　冬天季节所引起的胸闷气短，也就是吸气亏虚，这会给身体带来许多临床症状，比如自汗气短，胸口发闷，咳嗽等疾病，这都是由于冬天天气干燥，引起了一些不良反应，建议大家平时应该多补充水分，多吃一些富含有营养价值的食物，另外要注意身体方面的调理。

二、胸闷气短是怎么回事

　　1、心律失常

　　一般来说，出现胸闷气短最常见的原因就是因为心律失常所引起的。对于正常人来说，他们的心跳节奏都非常规律，心跳的频率也特别适合生理的需要。在休息的时候心跳会比较慢，运动的适时候心跳就会快些。因此，我们能够了解到心脏是充满规律的跳动。但是只要信号出现传导问题，心跳就会出现太慢、太快以及不规律的情况，从而引起胸闷气短，这就是心律失常。

　　2、呼吸系统疾病

　　另外，如果患者患有慢性呼吸系统疾病的时候，因为受阻会使肺泡增大，并且出现弹性减少的现象，这样就会使患者的肺功能受损。这种情况常见于支气管扩张和肺结核以及慢性气管炎等疾病。患者经常会表现出呼吸困难，若是过于激动就会出现咳嗽加剧的现象，因此也会导致胸闷气短。对于这样的患者，需要及早的进行治疗。

　　总得来说，大多数患者出现胸闷气短的现象，都是因为疾病所引起的。了解到这些，相信大家都已经知道胸闷气短是怎么回事。因此，一旦有患者出现这方面的情况，不妨去医院做个身体检查，看看究竟是哪个方面出现了问题。

三、女性胸闷气短怎么办呢

　　年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

　　妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

　　当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

　　我们该如何预防呢

　　首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

　　其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

　　最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

四、胸闷气短吃什么食物

　　胸闷气短吃什么食物

　　红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其实红枣还可以炒黑后，再泡水喝的，效果更好的。它可以可以治疗胃寒和胃痛的，再放入一些桂圆，就是补血、气的茶了。

　　如果经常喝红枣和桂圆茶的女性，一般会皮肤比较白皙，它的美容的效果还是不错的。红枣、桂圆放6到8粒就可以了，建议每天早上，上班后泡一杯的，能达到很好的补气的效果的。

　　其实并不是所有的寒凉性的食物，进入到人体里会对身体产生不好的影响的，只要与人的体质和吃的季节相搭配起来的话，就可以起到中和和平衡的作用，是可以吃的。比如夏天吃鸭梨就是很好的呢

　　治疗胸闷气短的偏方

　　1、咸菜鲤鱼汤

　　此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

　　2、猪肚马蹄汤

　　选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

　　3、苋菜肉片汤

　　春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。