一日三餐虽然稀松平常，但是我们要知道在这最平常的饮食之中是包含着很多的学问，不然为什么会存在这么多的菜系呢?每一个菜系都存在一些独特的地方，而且是根据当地的特色而诞生的。那么很多人由于多种因素的影响，口味是不同的，这就好比人的性格一样，其形成是一个比较复杂的过程，那么当我们的身体遇到一些突发的情况的话，我们是需要做好一些忌口的工作的，那么今天在这里我们给大家分享的是长智齿牙龈肿痛不能吃什么?

1、坚硬的食物：比如说肉类的骨头，这些食物最好不要吃，因为长智齿的过程中，牙齿周围的软组织是比较脆弱的，如果我们吃那些坚硬的食物的话，那么我们对对软组织造成压迫，而且长智齿的过程之中，牙龈是非常容易出现肿痛的情况的，我们更需要多加注意。

2、辛辣刺激类食物：这些食物虽然吃着非常的好吃，但是我们知道其对于我们的口腔来说其实是一种剧烈的刺激，不利于软组织的尽快恢复到正常的状态。这样是为了一时的口腹之欲而造成自己的遗憾。

3、寒凉的食物：即使坚硬如牙齿，也会因为吃到寒冷的食物而瑟缩，这其实也正好的反应出人体的口腔内部不太适合经常吃寒凉的食物，所以我们在长智齿的过程之中，需要尽量规避摄入寒凉的食物，即使天气炎热，我们也要努力克制。