现代人都注重养生，所以也会想方设法地提高自己的身体素质，争取可以让自己的身体状态变得更好，因此在生活中也有不少人会选择食用一些有养生保健作用的药材，而三七粉就是其中的一种，不过还是有一些人因为不了解三七粉，所以在食用的过程中也会出现一些误区，那么三七粉的服用误区有哪些?三七粉有哪些食用禁忌呢?下文给大家进行解答。

　　三七粉的服用误区

　　1、等生病了才服三七粉

　　三七粉是可以作用养生保健的，并非是要等生病了才可以服用三七粉，日常生活中同样可以服用三七粉来达到预防保健的效果。

　　2、用开水冲泡三七粉

　　三七粉是一种讲究“生打熟补”的中药材，如果用开水冲泡三七粉，被烫熟的三七粉则更多的起到补血的功效，保护心血管，提高免疫力方面的作用大大降低，所以，生服三七粉的时候应用温开水冲服，如怕苦味还可用蜂蜜水送服。

　　3、大量服用三七粉

　　任何药物服用时，都是有一定的适用范围的，三七粉的用量应控制在每天6g以内，建议分早晚两次服用，一次服用3g左右即可。

　　三七粉的食用禁忌

　　1、不要吃太多

　　所谓过犹不及，即使是正常体质，服用三七，一天的服用量也不宜超过9g，而且要分2-3次服用。

　　2、不要吃土三七

　　土三七虽然也是药物，却与三七不同。三七属于无毒，而土三七含有吡咯烷生物碱成分，对肝脏有毒，服用时间长，容易出现乏力、呕吐、食欲不振现象。严重时还会引起肝损伤、肝衰竭。

　　3、孕妇不适合服用

　　三七有活血、补血、养血作用，孕早期服用三七，过度活血，不利于安胎。

　　4、呼吸道感染期间不服用

　　三七粉性温，不适合风热感冒、风热咳嗽服用，否则都会加重病情。

　　5、生病了不要服用

　　生病进补，一方面会出现虚不受补现象，另一方面会导致旧疾未去又添新症。

　　6、经期不服用

　　经期吃三七，容易导致经血过多和经期延长。

　　8、没有医生指导不服用

　　为了安全起见，服用之前还是咨询一下中医为好，不能抱着“反正是天然植物的，服用一点无妨碍”这种想法。

　　9、过敏不要喝

　　对三七过敏，以及处于过敏期间，都不适合服用。

　　上面给大家讲了有关三七粉的误区和食用禁忌，这些知识也是人们服用三七粉前最好掌握的，因为它们对你的身体健康有很大的关系。