散光，是视力缺陷的一种，通常与角膜的弧度有关。因为眼球中的角膜或晶状体表面的弯曲不规则，使进入眼球中的影像分散成许多部分，使其所结成的焦点不在一处所致，常表现为看东西模糊不清。建议患者平时生活中，一定要注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛等。那么，眼睛散光怎么办才能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。

眼睛散光怎么办才能恢复

1、正确坐姿

散光眼可采用正确的坐姿习惯来恢复；导致散光的原因多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以改善散光眼的形成。此外，还可常做眼部按摩；对于预防和恢复眼睛散光大有益处，还有助于眼睛保健；则可按摩眼周的天应穴、睛明穴、太阳穴等穴位。

2、转眼恢复

因为长时间用眼会让眼睛出现疲劳。因此，我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解；这对恢复眼睛散光有很大好处。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，改善散光眼。

3、纠正手术

主要是对于散光比较严重的患者来说，可通过手术的方式来治疗。如激光矫正手术，可有效恢复眼睛散光的问题；但最好还是在医生指导下进行合适的治疗比较安全有效。此外，还可以佩戴隐形眼镜，或硬镜对角膜进行强制性的恢复；且适当清洗眼睛能洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度。

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