一、怎样预防月经疾病好呢

　　一、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。这是夏季预防月经失调的最好办法之一。

　　二、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经失调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经失调。

　　三、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　四、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经失调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经失调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　五、忌食刺激性食物：月经失调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下，这也是预防月经失调要注意的。

二、月经疾病主要有哪些症状表现

　　痛经是月经不调的常见症状

　　一般痛经可分为原发性和继发性痛经。原发性痛经，一般在初潮后的1—2年内发病，疼痛在行经的第一日最为剧烈。一般认为原发性痛经与前列腺分泌、精神因素、体质因素、等相关。身体素质较差的痛经也会越严重，所有平时日常生活也要多注意饮食和休息。

　　月经异味预示着妇科疾病

　　正常情况下，月经期除了伴有一点血腥味儿之外，不会有任何的异味。如果出现难闻气味，要警惕是否是由妇科疾病如阴道炎，湿诊等疾病引起的。要改善这种情况，最主要的就是先改善本身的卫生情况。若有妇科疾病需要及时治疗。

　　月经颜色与女性健康有关

　　一般月经正常颜色为暗红色。如果月经颜色发黑可能是气血两虚、血寒、气滞血瘀等，一般月经周期无规律，颜色紫红，有血块。小腹疼痛有胸胁、乳房、少腹胀痛。这类情况的月经不调女性，属于较为严重的情况，应当注意自己的身体健康了，有必要到医院去做一个系统的妇科检查，排查自己是否有其他的妇科问题。另外，经常熬夜或嗜酒的女性也会出现这种情况。患者应当调整作息和改善饮食。

三、月经不调会导致哪些疾病

　　1、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发玻

　　2、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得玻

　　3、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

　　许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。

　　以上就是对月经不调会导致哪些疾病的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了月经不调的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他妇科疾病的趁虚而入。

四、导致女人出现月经疾病的原因

　　1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　2、起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。月经不调是什么原因？专家表示，因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　3、过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮；体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。

　　4、嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。月经不调是什么原因？专家指出，每天吸烟20支以上或饮酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。