一、脸上长黄褐斑是什么原因呢

　　脸上长黄褐斑是很多的女性会出现的问题，其实脸上之所以会长黄褐斑主要是与三个方面有所关系的，一方面是自身的内分泌失调、一方面是新陈代谢缓慢、另一方面就是因为长时间受到电脑手机等方式的辐射下而导致这三个方面。

　　脸上长了黄褐斑的情况主要是由于皮肤处的一些色素进行沉积，或者是皮肤处各种色素无法顺利融合和排解后，或者是一些辐射导致了皮肤受到一定的病变，这三个情况就是与内分泌、新陈代谢以及辐射有所关系。

　　其实长了黄褐斑的患者中，像是在办公室上班的人群、以及平时月经不调等方面比较严重的情况下，和一些平时自身缺少运动等方面的人群，都是长黄褐斑等方面几率比较多的，所以脸上会长黄褐斑的情况说到底就是与那三个方面有所关系。如果为了避免长黄褐斑这一个情况的话，就是需要多加运动，以促进新陈代谢，并且是休息好、注意饮食方面，是得以确保内分泌方面不会出现失调方面的情况，还有就是平时应该少玩电脑和手机，避免受到太多的辐射情况。

　　脸上长黄褐斑的调理方式，其实就是针对一些会加重黄褐斑方面的症状而进行一定的防止和调整，从而是能够达到一定的调理效果。当然脸上长了黄褐斑如果是比较严重的情况下，患者也是可以通过服用药物也是能够达到一定的调理作用，针对黄褐斑的情况不同，调理的方式也是可以有所搭配的。

二、如何调理黄褐斑比较好呢

　　脸上长黄褐斑的情况是现在常见的一种皮肤表现，因为长时间对于辐射进行一定的冲击下，从而导致了皮肤各方面容易出现了一些问题的存在，再次由于各种生活压力方面过大，从而是会对自身的内分泌出现各种失调的情况下，也是会导致黄褐斑方面的情况出现。

　　所以在脸上长黄褐斑的情况下，患者是自身需要进行一定的食物调整、生活习惯以及运动方面进行一定的调整，从而是达到一定的调理情况。

　　首先在饮食方面，是需要对其补充一些维生素和微量元素方面的补充，从而是能够使患者的皮肤方面有一定的抗辐射方面的功能，并且是从食物中提取一些美白方面的要素，从而是能够使患者进行一定的皮肤保养和调整，以及促进自已的新陈代谢等方面的情况。

　　其次生活习惯上，要多注意休息、平时少用电脑手机等，一方面是能够使新陈代谢得到正常的发挥，另一方面是能够防止辐射方面的原因，从而多进行一定的调整了之后，使身体方面可以达到一定的调理效果。

　　还有就是运动方面也要加强，因为运动加强的这一个过程中，身体方面的各项新陈代谢或者是内分泌等指标方面也是会得到良好方面的调整，从而是能够达到一定的调理效果。

　　所以脸上长黄褐斑的调理方式，其实就是针对一些会加重黄褐斑方面的症状而进行一定的防止和调整，从而是能够达到一定的调理效果。当然脸上长了黄褐斑如果是比较严重的情况下，患者也是可以通过服用药物也是能够达到一定的调理作用，针对黄褐斑的情况不同，调理的方式也是可以有所搭配的。

三、脸上长黄褐斑应该如何治疗

　　局部治疗

　　（1）外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。

　　（2）剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。

　　（3）面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。

　　（4）激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。

　　全身治疗

　　维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。

四、面部有黄褐斑吃什么比较好

　　黄褐斑患者在治疗期间应少晒太阳，强烈的阳光能使黄褐斑加深。夏季可戴阔边草帽、撑太阳伞或给面部搽防晒霜，还应保持足够的睡眠，切忌过分疲 劳，保持心情舒畅，精神愉快，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物。

　　黄褐斑与饮食有着密切关系。专家认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治黄褐斑。

　　实践证明，黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。最后祝朋友们早日恢复美丽容颜。

　　抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”，如果真的特别喜欢吃糖的话，为了美丽，最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。现在很多零食都是无糖的，可以选择这些。预防黄褐斑是一场持久战。