姐姐和姐夫结婚已经两年了，在这两年期间，姐姐的身体状况一直不是很好，所以两个人一直没有要孩子，姐姐现在把身体调理好了,所以姐姐最近正在备孕，他们两口子的身体都非常健康，平时呢饮食搭配也比较合理的，但是姐姐和姐夫都想要一个男孩，听别人说在备孕期间多吃一些碱性的食物，生男孩的几率会比较大，所以我们想了解一下碱性食物的食谱大全，碱性食物都有哪些?

　　1，在我们的生活当中碱性食物是比较多的，比如一些新鲜的蔬菜，强碱性的食物就是我们所说的茶叶或者是海带，我们日常生活中所吃的一些橘子柿子黄瓜胡萝卜等都属于碱性食物。如果在备孕期女性想生男孩儿的话，那么可以多吃一些碱性的食物。

　　2，碱性的食物，还有就是大豆或者是番茄之类的食物，这些食物都属于中碱性的食物，平时我们可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物，对于身体健康也是比较好的，像菠菜香蕉草莓等水果也是很多人都喜欢吃的，这些食物也都属于碱性食物。

　　3，豆腐马铃薯橄榄菜都是我们日常中所说的弱碱性的食物。这些食物对于人体的健康都有很好的调理作用，特别是对于女性的身体有很好的滋补作用，能够调节女性的生殖健康。你像朋友平时也可以多吃一些苹果或者是红豆之类的食物。

　　注意碱性食物的种类是很多的，这些食物可以有效的提高人体抵抗力，但是日常生活中一定要注意酸碱平衡，不要只吃碱性食物，而忽略酸性食物，这样也是不对的，在备孕期间男性和女性朋友，可以多吃一些碱性的食物，这样能够增加生男孩的几率。