在怀孕期间，皮肤的组织结构和营养结构都会发生很大的改变，身体受到了雌激素和黄绮素分泌的增加，就会给身体带来一系列的变化，尤其在怀孕初期是胎儿不稳定时期，有可能会出现孕吐的反应，作为准妈妈一定要好好的护理身体，这样才可以有一个健康可爱聪明的宝宝。

　　怀孕第一个月是胎儿神经器官，四肢，眼睛开始分化的时期，如果遇到有害物质，就会导致停止发育或者残缺不全，容易导致畸形，所以尽量不要去人群聚集的地方，避免患流感、传染性的疾病，远离电磁的污染，看电视的时候要保持一定的距离，尽量少用电脑、微波炉、手机等，避免喝浓茶，做到不偏食不挑食，保证营养的均衡。

　　怀孕第二个月是胚胎进入器官分化期，应该避免病毒、有毒化学物质、放射线的影响，一般孕妇会出现孕吐的反应所以在饮食方面应该以清淡为主，尽量多吃容易消化的食物，每天增加一个小时的睡眠时间，多注意休息，保证充足的氧气，保持精神的愉悦，平时应该多喝水。

　　怀孕第三个月是容易致畸的时期，一定要谨防各种病毒和化学物质的侵害，可以多吃含有蛋白质丰富的食物以及新鲜的蔬菜和水果，尽量以清淡为主，保证充足的睡眠，吃完饭之后可以适当的进行散步，要补充叶酸。

　　怀孕第四个月早孕反应已经消失，一定要增加营养，保证食物的质量，让营养均衡，在各种食物里面吸收各种营养素，做到不挑食不偏食，应该多补充钙的食物，少吃含白砂糖比较多的食物，因为白砂糖就会消化钙，控制盐的摄入量，不能吃一些冷饮，选择透气性的内衣，注意个人卫生。

　　怀孕五个月明显感觉到胎动，要注意体重的增加，因为身体的肥胖可能会诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常，怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤搔痒，这属于正常的生理现象。平时应该做到经常洗澡勤换内衣，避免吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，保证大便的通畅。

　　怀孕六个月的时候腹部已经隆起，应该穿孕妇装，应该选择透气、吸湿性比较好的衣服，尽量选择纯棉的衣服，由于大量的钙质成分被胎儿大量摄取，可能会出现牙齿疼痛，所以要注意口腔的卫生。注意防止便秘，多吃含有粗纤维的食物，平时应该多喝水，可以对孩子进行音乐胎教。

　　怀孕七个月的时候，应该保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断的产生促进胎儿生长的荷尔蒙，一定要注意食物的质量，多吃一些肉类和豆类食品，注意食物的多样化，学会腹式呼吸，这样有利于充足的氧气输送给胎儿，这个时候可以给胎儿听音乐，抚摸你的腹部是很好的胎教方法。

　　怀孕八个月的时候应该利用胎动对宝宝进行家庭监护，多吃营养价值比较高的蛋白质，含有矿物质和维生素多的食物，要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，防止胎儿过胖，为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，并且涂抹一些油脂，可以给腹部擦维生素e这样可以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。

　　怀孕九个月的时候会感觉到心慌气喘，胃部胀满一定要注意进食不能太多，采取少吃多餐的原则，随着腹部的增大，消化功能也会减退，容易出现便秘，所以可以多吃含有纤维素的蔬菜和水果，沉重的身体会导致腿部肌肉负担加重，会出现抽筋疼痛，睡觉前可以按摩腿部。

　　怀孕十个月的时候，随时都有可能会破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出或者长时间在外面，可以适当的进行运动，但是不能过度，不然会消耗太多的精力，妨碍分娩，营养方面应该注意充足，保持身体的清洁，内衣裤应该及时的更换。

　　以上就是怀孕期间需要注意的事项，在怀孕前三个月应该补充叶酸。在怀孕后期如果出现破水阵痛的情况，应该及时的去医院就医，要注意营养的均衡，尽量不要挑食偏食，适当的进行运动，这样有利于顺产，保持积极乐观的心态，保持心情的愉悦。