到冬天之后天气比较寒冷，此时人体抵抗力也会随着下降，尤其是老人和儿童更是容易受到侵袭，因此平时需要重视对自身健康的护理。因此在寒冬对于老年人和儿童更加需要重视预防感冒，才能减少患疾病。对于在寒冬人们应该如何做好预防感冒呢?下面我们来具体了解。

感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，尤其是这疾病不及时治疗，还会导致加重而引发肺炎。由此可见，在患感冒后需要引起重视，积极治疗是非常的关键。目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主，做好预防工作能更好的减少患疾病，对身体健康有很大益处。

预防感冒首先应注意适量运动，增强自身免疫力，同时注意适时增减衣物，调节饮食，保持室内通风良好做到这些也是非常的关键，其次可以使用传统的抗病毒有问，比如板蓝根也可以起到很好的预防感冒作用。平时，平时也需要注意作息时间，避免长时间熬夜，长时间熬夜会倒是人体抵抗力下降，更容易患感冒。因此，注意作息时间，对预防感冒也有很大的作用。

冬天是最容易患感冒的季节，此时需要以预防为主，治疗为辅。冬天在室内需要保持空气流通，可以减少室内细菌增多，平时需要进行适量运动，做运动可以增强自身抵抗力，从而减少患上疾病。平时也需要合理饮食最为关键，冬天饮食需要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，减少对身体的伤害。