一、宝宝肚子痛怎么办

　　1.着凉引起腹痛 宝宝的小肚子上没什么脂肪，腹壁比较薄，尤其是肚脐周围更是如此。当小肚子着凉了，胃肠道平滑肌受到了寒冷的刺激，就可能发生强烈收缩，引起痉挛性腹痛。此外，小肚子着凉还会使肠蠕动加快，增加便便次数，只要便便无粘液及脓血，就没有关系。 为防止宝宝的小肚皮着凉，妈妈在睡觉的时候一定要重点保护好宝宝的肚子，就算再热，也要在宝宝的腹部盖上一点东西，哪怕薄薄的毛巾毯也好。如果宝宝贪凉踢被子，就给他做个小肚兜。三伏天的时候，我们总会看到一些小宝宝光着身子跑在外面，天气再热也要保护好孩子的腹部，使其胃肠道始终保持正常功能。 如果宝宝因为肚子着凉而腹痛，可以用热毛巾热敷和按摩，因为热的刺激可使胃肠道舒缓，能起到止痛的作用。

　　2.胃肠生长痛 属于生理性的胃肠生长痛。宝宝代谢旺盛，不仅个子长得快，就连内脏等胃肠器官也在相应地生长，由于长得太快了，肠胃的血液供给相对就不足了，再加上宝宝的植物神经功能尚不稳定，胃肠平滑肌容易发生痉挛性收缩，就会出现阵发性腹痛。 胃肠生长痛并不是疾病，一般疼痛不会超过10分钟，它只是宝宝成长过程中暂时的不适。当宝宝感到肚子疼的时候，妈妈可以按顺时针方向轻轻按摩一下宝宝的肚子，或者用热水袋、热毛巾热敷腹部，也可以按宝宝的揉足三里穴，过一会儿，疼痛感就会减轻并消失。

　　3.运动性腹痛 一般疼痛多发生在剧烈运动之后，只要运动停止，疼痛也就消失。运动造成的肠胃振荡以及消化器官供血相对减少等，是造成腹痛的主要原因。这种腹痛就算是大人也常常会发生， 宝宝的运动量不能突然间加大，而应从小培养，坚持每天锻炼，让身体慢慢适应，然后逐渐递增，并持之以恒。尽量少做奔跑、弹跳等剧烈运动，每次运动时间也不要过长。饭后不要马上运动，以免胃肠道功能失调，引起消化不良。

　　4.功能性腹痛 功能性腹痛多发生在两岁以上的宝宝，可能与食物过敏、起立性调节障碍、心理情绪紊乱等有关。 引起功能性腹痛的原因不同，解决问题的方法相应也有所不同，家长应仔细观察，找到宝宝腹痛的原因并作相应处理。 宝宝要加强营养，注意饮食搭配，摄取各种营养素，多进行体育锻炼，增强体质。有些孩子容易紧张或担忧，因心理紧张或压抑可引起腹痛。家长应多和孩子聊天，让他放松心情，避免紧张情绪。

　　5.缺钙性腹痛 很多人知道宝宝缺钙的话会引起多汗、脾气暴躁、睡眠不安稳等症状，却不知道缺钙也能引起腹痛。血液中也有一定数量的钙质，如果出现缺钙情况，神经肌肉的兴奋性就会增高，肠壁平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩，引起肠痉挛而致肚子痛。 这样的宝宝需要多多补钙，平时的饮食要注意多吃鸡蛋、牛肉、虾米、豆类、海带、紫苏、芝麻、绿色蔬菜等富含钙元素食物，也可在医生指导下服用钙片。当然也别忘了多到户外晒晒太阳、做做运动。

　　6.烟雾致腹痛 吸烟有害健康，吸二手烟对身体造成的伤害更大。烟焦油中有十几种有害物质，小宝宝血脑屏障和肝脏的解毒功能不完善，致使烟中之尼古丁在体内停留时间过长，吸入后会引起肠功能紊乱，从而引发腹部绞痛。 远离香烟为了宝宝和家人的健康，抽烟的你赶快戒烟吧。如果实在做不到立即戒烟，至少不要在室内或者有孩子的地方抽烟。

二、宝宝肚子痛原因

　　1、肠痉挛。这是小孩肚子疼最可能的原因。在儿童医院小儿外科门诊,孩子肚子疼绝大多数是小儿肠痉挛(肠子抽筋)造成的,造成肠痉挛的主要原因是吃得不合适(比如吃多了;吃了大量凉食物等)。这时孩子没有一定的压痛点(肚子上都是软软的),能吃能喝,精神挺好。医治办法是配合颠茄与非那根、扑尔敏等一块吃。出现这种情况时家长很着急,但一般没有大问题。

　　2、急性胰腺炎。2、3岁的孩子得的不是很多,4、5岁之上的孩子发病率相对较多。原因大多是暴饮暴食,且大多是油腻、不易消化的东西;胆道蛔虫堵塞胆管引起的胰腺炎(这种情况不多);白血病患者用了L-门东酰胺酶。症状是肚脐眼左上侧疼痛。家里父母发现,孩子吃了很多东西,肚子疼(圈着腿),不让摸肚脐眼的左上侧。胰腺炎一般的情况下都可以治愈,但急性出血性坏死性胰腺炎很快就能导致休克。症状是肚子剧烈疼(孩子不让父母摸肚子),呕吐,精神状态不好,脸色发灰。如果抢救不及时,可以导致死亡。得了胰腺炎急救的第一条是禁食,然后是流食调节。

　　3、肠炎。主要是以脐周为中心整个下腹部疼痛,伴有呕吐、腹泻,肚子摸起来软软的,没有固定的压痛点。肠炎一般是吃了不洁的饮食造成的。日常生活中注意饮食卫生即可。

三、怎样预防宝宝肚子痛

　　1 一般胀气的宝宝会把小脸憋得通红，身子难受地扭动，轻拍肚皮会有轻微的砰砰声;预防宝宝胀气的关键就是每次完成喂奶后要给宝宝拍嗝;都是左手抱着宝宝的屁股，然后让他的头靠着我的肩膀(妈妈身体要稍微向后仰，防止宝宝摔倒，这样宝宝靠着也比较舒服)，右手放在宝宝后背偏上一点，轻轻拍打，直到宝宝打出嗝来;如果宝宝没打出嗝可以换一个姿势。重点是姿势要让宝宝感觉舒服，妈妈也顺手，同时注意护好宝宝的颈部。

　　2 、让孩子保持良好的生活习惯，按时进餐，不吃或少吃零食，尤其是方便面、口香糖、可乐、麦当劳和肯德基等。不挑食、不偏食。增加体育锻炼，多做户外活动。

　　3、养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

　　4、疑有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受的患儿，应该停止食用乳制品。

　　5、应特别重视心理上的指导和治疗：家长们尽可能有针对性解除其心理负担，减轻儿童学习负担，使其摆脱紧张、焦虑、忧愁及抑郁的困扰，要关心体贴孩子，减少责怪。

　　6、鼓励患儿多参加户外活动，在活动中改善精神与神经状态，促进病情好转。

四、关于宝宝肚子痛食谱推荐

　　1、小孩肚子疼时，适宜吃稀软、容易消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。

　　2、着三不着两食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。

　　3、着三不着两食用生冷食物，如冰激凌、汽水、冷饮、凉菜等，以免加重寒性腹痛。

　　原料：高粱姜25克，陈皮5克。

　　做法：将姜切片与陈皮煮米粥吃。

　　功效：祛寒止痛，主治僵冷腹痛

　　原料：生姜10克，大枣10枚。

　　做法：将生姜、大枣一起煎煮，最后加入饴糖进行调味，稍煮片刻即成。每日2次。

　　功效：可以益气散寒，温中补虚，适宜于小孩肚子疼。

　　原料：荔枝核20克，生姜、陈皮各5克。

　　做法：荔枝核捣碎，与生姜、陈皮一同加水煎煮，给孩子饮用。

　　功效：行气散结，祛寒止痛。

　　原料：枸杞子30克，羊肉100克，粳米100克。

　　做法：羊肉切碎，与枸杞子、粳米一同煮粥即可。

　　功效：温中补虚，缓急止疼。

　　原料：肉桂5克，蜂蜜适量。

　　做法：将肉桂洗净切块，放入锅中，加水煎取浓汁，过滤去渣，加入蜂蜜，调匀即成。

　　功效：补中润燥、通血脉、补脾胃，适用于小孩肚子隐痛，消化不良。