在怀孕的时候，我们说要注意控制体重，整个孕期体重增长不要超过30斤，不过到了孕晚期，特别是快要生的那段时间，有的人发现明明没有吃什么东西，但是腿却突然胖了一大圈，而且按下去一个小坑，半天弹不回来，这个就是因为出现了浮肿现象，去产检的时候医生会让你脱掉袜子然后压一压脚部，也是在检查有没有浮肿。那么在孕晚期的时候出现浮肿现象正常吗?又应该如何来改善呢?下面就来简单的介绍一下。

　　在孕晚期的时候出现浮肿是一种比较普遍的现象，大部分都是属于生理性的，这个是因为子宫增大压迫下肢，下肢静脉血回流不畅，所以就出现了浮肿的情况，在经过晚上平躺着睡一觉之后会改善很多，所以大部分时候早上浮肿现象要比较轻，下午浮肿现象就比较严重，平时坐着的时候可以把脚抬高，这样让血液回流更好，也可以改善浮肿的情况。

　　除了生理性的，还有一种浮肿就是属于病理性的，这种浮肿现象会比较的严重，比如说睡一觉醒来发现浮肿一点都没有得到改善的话，就建议到医院里面去做一个检查。看看血压有没有超标，如果孕期高压超过140的话，一定要引起注意，预防出现妊高症的情况，这是非常危险的，严重时候甚至会危及产妇及孩子的生命。

　　所以说在孕晚期的时候出现轻微浮肿，是属于正常的生理现象，大部分孕妇都会有，这个是因为子宫压迫下肢引起的，在休息之后可以得到改善。平时的话，饮食也要注意，不要吃含盐量太高的食物，适当的可以喝一些玉米须泡的水，有利尿的作用。但是如果浮肿现象非常严重的话就最好到医院进行一个检查。