DHA是一种很重要的不饱和脂肪酸，是ω-3不饱和脂肪酸的一种。DHA的全名是二十二碳六烯酸，也就是我们经常说的脑黄金。这种物质对人体健康非常重要，其生理功能是不可替代的。那么，孕妇吃dha宝宝白不白呢?DHA的作用主要体现在对胎儿智力和视力发育方面，对皮肤的影响很小。在怀孕期间，孕妇要保证DHA摄入充足，才能保证胎儿正常发育。下面我们来具体了解DHA的作用和功效。

　　1、促进胎儿大脑发育。DHA最大的作用就是促进胎儿大脑的发育。在怀孕期间，胎儿需要大量的营养来保证器官组织的正常发育。DHA能够优化胎儿大脑细胞的磷脂成分，促进大脑的发育。胎儿五个月之后如果人为地刺激胎儿的听觉、触觉和视觉，会导致胎儿大脑感觉中枢神经元长出更多的树突，所需的DHA会更多。

　　2、促进视网膜光感细胞的成熟。DHA对胎儿的视力发育也很重要，能够促进视网膜光感细胞发育成熟。在怀孕期间，孕妇要多补充DHA，DHA可输送到胎儿的大脑，促进视网膜的发育和神经细胞的成熟。

　　3、抗衰老。DHA还有抗衰老的作用。孕妇多补充DHA能够减少皮肤的皱纹，提高肤色和紧致度。DHA还能保护皮肤不受自由基及有害化学物质的侵犯，还可重建皮肤的组织，使皮肤保持弹性。DHA还能改善脸部微循环，可减少黑眼圈。

　　本文回答了孕妇吃dha宝宝白不白这个问题，介绍了DHA的主要作用。DHA能够有效缓解皮肤衰老，但是对胎儿的肤色没有明显的影响。在怀孕期间，孕妇要多摄入DHA，以保证胎儿的智力和视力发育正常。DHA也不是越多越好，补充的量要根据医师的指导。