很多人都觉得只要是吃的东西对身体都是无害的，想吃就尽管吃。但是一些不经意的饮食习惯，一些长期食用的食物，确实是会对身体造成一定的影响的。而且不少食物都是具有的一定的致癌性的，如果你还在经常吃这类食物的话，最好是要小心了。

　　一些加工类的食物

　　市面上不少的加工类的食物都是经过腌制或者烟熏过的，像是一些罐头制品、腊肉烟熏肉咸鱼等食物，其中含有非常丰富的亚硝酸盐，是公认的对身体有害的物质，如果长期进食这类食物的话，会诱发多种癌症，如果你还在食用的话，就要多小心了。

　　一些油炸类的食物

　　油炸食品不但闻起来香，吃起来也是很美味的，在很多街头小吃都可以看到，往往用它的香味吸引人，虽然油炸食品可以帮你解决一时的馋，但是你有没有想过炸的油是经过很多次利用的，而且有看起来那么干净吗?反复用过的油会让本来就有的有害物质逐渐的积累，加上热量的“冲击”下，身体还能受得了吗?