酸奶是用牛奶为原材料，经过乳酸菌发酵而成的一种健康饮品，深受男女老少的喜爱，并且酸奶中也含有丰富的营养成分，具有促进消化、补充营养等保健作用，那么喝酸奶可以保护胃吗?本站马上来为大家解答一下吧!

喝酸奶能护胃吗?

　　酸奶对于肠胃有一定的保护作用;

　　酸奶是牛奶加工成的健康饮品，不仅富含牛奶的营养，还含有丰富的乳酸菌成分，乳酸菌是一种有益菌，对肠胃健康非常的有益，可以帮助肠胃运动消化、中和味酸、还对于肠胃功能紊乱引起的腹胀疼痛也有一定的缓解作用，所以喝酸奶具有一定的保护肠胃健康的作用。

喝酸奶有哪些注意事项?

　　1、禁忌人群要注意

　　酸奶虽然是一种保健饮品，但是也不是人人都适合喝的，患有肠胃疾病、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的人群不宜饮用酸奶，以免危害身体健康。

　　2、搭配禁忌要注意

　　酸奶虽然是非常日常的饮品，但是并不是没有搭配禁忌的，酸奶不能和抗生素、磺胺类药物一起食用，会影响药效，破坏酸奶的营养成分。

酸奶喝多了会发胖吗?

　　酸奶喝多了也会导致发胖;

　　酸奶是一种比较健康的饮品，除了含有益生菌、钙质、蛋白质等营养成分以外，还含有一定的脂肪和糖分，所以也有一定的热量，属于低热饮品，适量饮用酸奶可以促进肠胃消化，不容易长胖，但是喝多了也是会发胖的，所以酸奶也要适量喝才好。本站(www.baidu.com)