美女图片、壁纸大全、丝袜美腿高清图片大全!手机端
找朋网>社会新闻 >养生 > 男人易伤肝 多吃6种食物

男人易伤肝 多吃6种食物

查看:801 / 更新:2022-04-09 23:56

  男人肝脏好不好,对于男人来说是非常重要的。因为现在的生活压力越来越大,很多男人没法那么好的照顾好自己的身体。那么你知道男人肝脏不好的原因有哪些吗?

哪些行为会伤肝 如何养肝 养肝吃什么

  肝脏不好的原因

  1、经常抽烟

  抽烟对肺还严重损害,这是众所周知的,不过很少人知道抽烟亦对肝脏不利。吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者的肝纤维化进程,还会加重酒精刺激肝脏,引发肝硬化失代偿发生,同时抽烟与肝细胞癌的形成有关系。国外有研究称,正常人吸烟可导致肝癌发病率上升30%。

  2、经常喝酒

  喝酒导致脂肪肝、酒精肝这个不用多说。想要保护肝脏最好的方法就是戒酒,或者减少喝酒的频率和量。当然,喝醉了对肝脏更加有害,最好就是拿葛花、菊花、枸杞泡茶喝,这些都具有醒酒的功效。同时,也可以适当吃点维生素B、C含量高的水果,能够减轻酒精对身体的伤害。

  3、经常打游戏

  经常坐着对着电脑打游戏的宅男,肝脏往往也不好。中医有个说法是“久视伤肝”、“久坐伤骨”,如果长期久坐不动,长期对着电脑,伤害的不仅仅是眼睛、腰椎还有体内的肝脏,电脑的辐射甚至对男性精子也有危害。