一、吸烟对皮肤的坏处有哪些

　　吸烟其实是一种慢性中毒行为!

　　一、容颜/形体：

　　牙垢/口气：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色,很难褪去.口气难闻、发质变得奇差无比.

　　早衰：吸烟会使女性更年期提前,会使绝经期提前1～3年!

　　皱纹：尼古丁破坏胶原.皮肤更干涩,因此有更多皱纹!

　　女性荷尔蒙(雌激素)：尼古丁会抑制女性荷尔蒙(动情激素和黄体激素)的分泌,破坏体内某些酶,推迟少女月经来潮,引起月经紊乱及痛经等.

　　胸：因雌激素的减少,女性的第二性症得不到发展,胸围会变小.

　　黑眼圈：吸烟会造成血流障碍,使得眼部周围血液无法供应充足的氧,导致黑眼圈.

　　毛孔粗大：血流障碍,毛细管萎缩,毛孔当然会变得越来越大!

　　结论就是,吸烟使得女性看起来至少老5岁。

　　二、身体：

　　肺癌.女性吸烟更容易产生肺部癌变.患肺癌的危险是男性1.5倍.

　　呼吸道：慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一.

　　消化道：引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成),抑制胰腺的分泌,引致酸负荷增加,诱发溃疡.

　　心血管病：使组织及心肌缺氧,诱发冠脉痉挛、血液粘度增高,干扰脂代谢,促进胆固醇类物质沉着;血清抗氧化作用减低,各种心血管病发生几率大大提高.

　　性趣及生殖能力低：女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会.

　　降低生男孩的几率：丹麦和日本的科学家发现,吸烟可能降低生男孩的几率.

　　生殖危险：易流产!早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关.

　　眼睛损害：血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变,增加患白内障的可能性!

二、改善毛孔粗大的6个方法有这些

　　鸡蛋橄榄油紧肤

　　将鸡蛋打散，加入少许盐，与柠檬汁以2∶1的比例充分搅拌，再加入橄榄油使二者混合均匀。将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次，可改善毛孔粗大，

　　珍珠粉

　　取适量珍珠粉，再加入化妆水调和成糊状。清洁好脸部后，将调制好的珍珠粉均匀的涂抹上，20分钟后洗净。能缩小毛孔、去除黑头。

　　苏打水

　　用苏打水来收缩毛孔是非常传统儿又有效的一个方法。先清洁好肌肤。再取一小匙苏打粉放入一杯冷开水中，搅拌至苏打粉融化，再浸入压缩面膜，充分吸收，然后敷在脸部10分钟，取下用清水洗净，肌肤毛孔变得非常细腻。

　　控油

　　毛孔粗大多发生于油性肤质的人皮肤上，所以油性肌肤的要想改善毛孔粗大，就要调理好肌肤油脂的分泌、控制油脂的过旺分泌。

　　去角质

　　使毛孔粗大的有一个重要原因，就是废旧角质层的堆积，堵塞毛孔，使毛孔越来越粗大，还会形成黑头、粉刺等肌肤问题。所以角质的去除是非常重要的。使用含有果酸、水杨酸、酵素等成份的去角质产品，每星期去一次角质。

　　冷热敷

　　该方法主要是利用热胀冷缩的原理，其主要是用热毛巾敷脸之后使得毛孔全开，然后再使用一些清洁产品进行清理毛孔中的垃圾，从而达到洁面的效果，最后再用冷毛巾敷脸两分钟，就可以达到快速收缩毛孔了。

三、教你如何缩毛孔

　　第一步：洗脸

　　收缩毛孔洗脸是很重要的，油mm早晚都用洗面奶，干mm早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合mm早上t区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是t区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

　　第二步：用冷毛巾敷脸

　　取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油mm敷全脸，混合mm敷t区就行了，干mm晚上敷一次。大概一二分钟即可。

　　第三步：拍水水

　　取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍t区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

　　第四步：擦乳液

　　取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

　　第五步：擦收缩毛孔精华素

　　重点是t区，控油效果很好，能有效收缩毛孔。

四、收缩毛孔的注意事项有这些

　　频繁洗脸要不得

　　有人以为，要收缩毛孔，就是要清洁肌肤。这话不假。但是很多人选择频繁洗脸，希望越洗越干净。但这样的做法却是不可取的。因为，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。这样就越洗越油，出油就会更加阻塞毛孔，反而是不利于收缩毛孔。

　　使用收敛化妆水就万事大吉了

　　收敛化妆水，或是其他的收敛产品，的确可以起到收敛的作用，但是只是暂时张开毛孔，帮助肌肤吸收护肤品中的营养成分。没过多久，毛孔就会自动收缩。无法真正使粗大的毛孔收缩变小。而且，经常大量使用含有酒精成分的爽肤水，刺激性很大，可能会有过敏现象，尤其是干性皮肤。所以，要小心使用。

　　补水保湿是根本

　　毛孔粗大表现在肌肤上的一个重要的现象就是油脂分泌旺盛，因而脸上出油就很多，尤其是T区。出油的一个重要原因就是肌肤的水油不平衡，由于缺水导致了脸部肌肤水油环境的破坏，所以肌肤会分泌大量油脂来调节。所以，男士朋友们千万要记得补水保湿哦，有效调节水油环境，从而达到收缩毛孔的目的。小编建议大家采用保湿面膜，每天喝8杯水。

　　烟酒要不得

　　烟酒是问题皮肤的天敌。抽烟喝酒对身体的危害想必大家都知道。但还是有人会产生疑问，那吸烟喝酒怎么伤害皮肤的呢?其实，你在喝酒时会伴随出汗等现象，大量汗液的排除，会加剧毛孔负担。很多男士都有应酬，喝酒也很多，这样毛孔长期处在张开状态下，久而久之就形成了毛孔粗大的现象。所以要远离烟酒。

　　紧肤水不可缺

　　紧肤水中含有收紧皮肤的成分，在选用紧肤水时，最好选用有一定保湿功能的。既补水又可以紧致肌肤，双效效果，对收缩毛孔就起到事半功倍的效果。所以，各位哥哥要持续、规律的使用紧肤水，可以明显改善毛孔粗大现象。