怀孕是个漫长又快乐的过程，怀孕后女性的身体会发生各种变化，水肿就是其中之一。水肿大多发生在腿部和脚部，表现为腿部和脚部皮肤紧且发亮，用手指按压会有局部凹陷。那么，孕晚期是否一定会水肿呢?孕晚期水肿的原因是什么呢?下面就一起来了解下吧。

　　孕晚期一定会水肿吗?专家表示，孕晚期并不一定所有女性都会水肿，水肿和女性的身体体质有关系。据统计大约有40%的女性会在孕晚期出现水肿。孕晚期的水肿大多发生在怀孕28周后。

　　孕晚期水肿的原因是什么?水肿的主要原因是营养不良和妊高症。很多孕妈不爱吃肉，容易出现缺铁性贫血，同时导致的体内蛋白质摄入不足，蛋白质不足容易导致身体水肿。另外患有妊高症的孕妇也容易有水肿的现象。妊高症是妊娠期特有的疾病，表现为高血压、水肿、蛋白尿。妊高症引起的水肿表现为全身水肿，同时妊高症也会威胁到腹中胎儿的健康。所以当孕妇出现水肿的时候，一定要让产检医生检查下，是否是妊高症。

　　正常孕妇的水肿大多是因为胎儿不断增大，子宫压迫到腿部紧密血管，导致血流不畅引发的。另外长期久坐不动，也容易出现水肿。孕妇出现水肿后可以通过调整坐姿、睡姿或者按摩方式来缓解。营养不良导致的水肿则需要改善饮食结构，尽量多摄取高蛋白的食物，控制盐的摄入量，多吃蔬菜水果，不要吃难以消化的食物。同时建议孕妈们不要穿过紧的袜子，以免压迫脚踝和小腿，影响血液回流，如果身体条件允许，可以适当进行体育锻炼。孕晚期要穿宽松的衣服，过于紧身的衣服也会导致身体水肿。