一、肠动力不足的原因

　　常见因素:

　　一、暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足，出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气等疼痛症状；

　　二、精神情绪受到不良刺激，出现情绪低落、精神抑郁，影响到交感神经过度紧张，抑制了胃的蠕动和排空机能，存贮的食物滞留胃内过久，继之出现发酵产气，也会出现胃动力不足；

　　三、进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物或长期卧床，长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能，引起胃动力不足症状。

　　四、吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。

二、肠动力不足的症状

　　肠胃动力不足的症状表现近几年频频发生，很多年轻的朋友在饮食方面不注意，熬夜等不良的生活习惯都会导致胃肠动力不足，如果长期的胃肠动力不足，那么需要谨慎对待，选择专业医院，查出病因对症治疗，才能防止疾病的发生。

　　胃动力不足的表现有胃排空延缓、胃食管返流、慢性胃炎、食道炎引起的消化不良症状，包括：恶心、呕吐、嗳气、上腹闷胀、腹痛、腹胀，以及由于返流引起的口腔和胃烧灼感。

　　肠动力不足表现腹痛、腹泻、腹部不适、腹泻和便秘。腹痛为发作性，常在进食或冷饮后加重，排便排气后减轻。腹泻者粪便多为糊状，可含粘液，但绝无脓血便发生。腹泻多在早、晚餐前后发生，便意急。它与炎性肠病的区别是经检查肠道无器质性病变。

三、肠动力不足的治疗

　　一、药物治疗：

　　1、止痛止泻：

　　西药，大便次数不多者，开始可1片，日3次服，好转后可每天服1~2片，早晚各1片；大便次数正常后可停服。

　　2、改善肠粘膜功能：

　　西药，具体可咨询医生。一次2～3粒，一日3次。服用1周后，症状可改善，服用4周可为一疗程。

　　治疗肠道疾病的中西药复方制剂，主要功能为保护及促进肠粘膜修复，增强肠道免疫屏障功能，调节消化系统功能。

　　适用于食欲不振、消化吸收不良、食后腹胀、肠道溃疡、急慢性肠炎、慢性腹泻等症。

　　3、增加胃动力：西药10mg，每日2~3次，饭前半小时服。

　　4、中药治疗：可选用补脾益肠丸等。胃肠虚寒者，可服附子理中丸。

　　二、平时要注意以下几点：　

　　1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；

　　2、注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。避免刺激。

四、肠动力不足的预防

　　肠胃动力不足还应从以下四方面去预防：

　　首先，要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。

　　其次，注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

　　第三，是适当参加体育锻炼，参与*活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。

　　第四，是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

　　医生温馨提醒，健康问题是每个人都必须重视的，如果感到胃肠不适建议及时医生，大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。