鼻子干燥出血的情况很常见，不过不都是由于鼻腔受到刺激才出现的出血，鼻子受到外伤损害、鼻腔炎症和肿瘤疾病影响后都会出现干燥出血的情况，不过除了这些疾病，冬天由于天气特别干燥而又不能及时缓解时，鼻腔也容易出现干燥出血的症状，那平时需要怎么样调理才行，用哪些方式缓解鼻腔干燥简单又管用。

　　1、冬季鼻腔干燥出血是很平常的事，很多人都会遇到这种情况，不过出血不是很多时也没必要去医院进行治疗诊断，只需要加强保养护理就能缓解这种出血的情况。想缓解自爱干燥出血的情况，首先就是要多喝水来达到缓解鼻子干燥的目的。多喝水后会刺激神经，从而加强身体的循环调节作用，不过这时候也要多调理一下饮食，有条件的可以多吃一些柑橘类的水果，如果再加上蜂蜜一起食用的话，那对治疗缓解鼻子干燥是很有效果的。

　　2、想要避免冬季鼻腔干燥出血，那也可以用一个很简单的方法，要先倒一杯热开水，然后对着杯子口用力的进行吸气动作，让这些水蒸气直接进入鼻腔熏一熏鼻腔部位，早晚各一次熏5分钟左右就行，对预防和缓解鼻腔干燥出血有很好的效果。

　　3、为了避免鼻腔干燥出血的发生，平时还要注意清洁鼻腔卫生，只有鼻腔干净了，鼻腔内才不会有太多的分泌物堵塞鼻腔内的毛孔，这样就不会因用力抠鼻而引起出血的症状，一般清洗鼻腔最好用温水先浸湿，之后再慢慢的清洗干净。虽然戴口罩能在保持鼻子的温度和湿度，并且还能避免空气中的一些病菌和沙尘进入鼻腔，但是长期这样戴着口罩，就会让呼出去的二氧化碳与吸入的新鲜空气重新吸入体内，从而造成缺氧的情况，这也会加重干燥出血的情况，所以不能长期戴着口罩。

　　4、冬天天气干燥的时候，为了避免引起鼻腔干燥出血的情况，可以在干燥的天气时在家里放置加湿器，没有加湿器的可以在屋内放置一盆清水，这样保证室内的湿度，不容易引起鼻腔干燥的情况。当然家里除了保证温度和温度合适，还要早晚通风一次，保证家里的空气新鲜，家里还应该多用湿布擦地板，也能起到保温的效果。

　　冬天因为天气干燥就容易出现鼻腔干燥出血的情况，因此这时候要好好调理避免这种情况的发生，除了增加室内空气湿度来避免鼻腔出现干燥外，还可以通过饮食调理来缓解干燥出血的症状，要在多喝水的同时，更要多吃含水分多的新鲜蔬菜和水果，这些食物中的维生素C就能起到预防鼻腔出血的作用。