一、丰胸按摩的原理

　　丰胸按摩主要是指采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方法方便且有效。

　　丰胸按摩一般是采用效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，例如用丰胸精华液涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩。丰胸按摩又可以分为按摩方法、医学按摩、拿捏按摩、丰胸运动、日常丰胸、丰胸手法、淋浴按摩及丰胸按摩操等多种类型。方式多种多样，爱美的女性可以选择适合自己的丰胸方法。

　　丰胸按摩的方法主要是通过促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满的目的。医学按摩主要是可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。

　　丰胸运动重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，能让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。在日常生活中，可以在饭后或其他的时候进行扩胸运动，这对锻炼胸部也有一定的作用。

二、丰胸按摩有用吗？

　　很多的爱美的女性会问，丰胸按摩真的是有用吗？胸部真的会变丰满吗？一直坚持做的话真的会有效果吗？

　　事实告诉你，只要你一直坚持，时间长了效果就会很明显了。而且对胸部进行按摩的话，它至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。

　　抚摸刺激乳房是有效丰胸的一种方法，不过要注意力度，在按摩时要配合使用一些丰胸乳液会有事半功倍的效果。切记不要吃药，不要去医院进行手术，要多吃蛋白丰富的食物。此外，还可以进行一些丰胸运动，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。如果明天坚持10分钟的话，效果会让你如愿以偿，拥有丰满的胸部。它能提高乳房的支撑力，然而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。

　　除此之外，日常的一些运动也可以达到丰胸的效果，例如游泳、哑铃法等。当你工作累时，可以站起来做一下扩胸运动，吃完饭后也可以做，有助于消化的同时也能使胸部变大。如果是淋浴按摩的话，最好是在睡觉前或者起床或洗澡时进行。在按摩时候要注意水温，不宜太热，以免烫伤胸部。

三、简单的按摩丰胸方法

　　按摩手法一：我们在开始进行按摩丰胸之前，我们一定要选择一款很好的按摩精油，这样搭配使用，这样能够加速其丰胸的效果。

　　按摩手法分四步来进行：

　　1、一只手按照大拇指、另外四指合拢为两边，虎口微微张开，然后开始从两边胸部的外侧慢慢往中央推，这个简单的动作是主要防止胸部外扩，坚持每边30下。

　　2、保持同样的形状，然后开始从左胸开始。左手从外侧把左胸部开始向中央推，推到中央之后我们同样用右手从左胸下方往左乳往上推，最高要推到锁骨处。两只手交错推左乳。重复这个动作30次，然后换右乳。

　　3、用手做成罩子状，五指都微微的分开，用手罩住乳房子。稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向提拉，这套动作需要做20次。

　　4、两手围绕着乳房开始做简单的按摩方，按摩使其所有的精油都被胸部吸收为止。

　　按摩手法二：其实这个简单的保养运动很是管用，坚持每个动作重复8-10次，这能够很好的紧实胸部肌肉，让你的胸部越来越挺拔。

　　1、双手清洗干净，直接放在腋下，沿着乳房外围部位开始作圆形按摩。

　　2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到提拉锁骨的位置即可。

　　3、手放在乳晕上方，向上做螺旋状按摩。

　　按摩手法三：这个简单的按摩方法能够有效的刺激胸部组织，使其乳房变得更加大，这个动作需要持续很久，这个方法不是一两天就能够得到很好的效果。

　　1、双手的手指微微张开，两手全部圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、然后张开，从乳沟处的地方开始往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、双乳间做8字形按摩。

　　按摩手法四：有效的拉直腋下胸部到肺部的肌肉，提升胸部曲线，有效的预防胸部下垂和胸部外扩的情况，这样让胸部看起来挺拔。

　　1、身体自然的站立在地板上，然后举起右手，向上=打直，右脚向下伸展。

　　2、这个动作持续五秒钟，接着换另外一只手重复同样的动作。

　　3、左右乱流进行这个动作各五次。

　　按摩手法五：胸部的组织不会出现松垮的情况，保持挺立的形状。

　　1、乳房为中心然后开始画圈，一直往上到锁骨处。

　　2、乳房外部部位开始，用画小圈的方式做螺旋状按摩方法。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，慢慢的向上微微拉引，记住这个动作不能使劲太大，尽量动作轻柔。

四、丰胸按摩什么时间做适合

　　丰胸按摩的最佳时间有五个：第一为睡前，每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，临睡前按摩1次，可以选择一款适合自己的丰胸精油或者是丰胸乳液，均匀地涂在乳房周围再按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让乳房肌肤更加细致。尤其是在秋冬季节，效果会更加好。

　　第二是在洗澡的时候，洗澡时是做丰胸按摩的好时机，可以借助从水龙头喷出来的水流力量，从上往下冲击胸部周围，这样可以刺激胸部，当然也可以一边手冲洗乳房，一边手按摩乳房，效果同样是不错的。但如果是用热水的话，要把握好水温，避免烫伤乳房。

　　第三是在洗澡后，一般洗澡后，肌肤比较清爽，趁着身体温热的时候使用丰胸精油进行按摩，从上往下，从里往外地进行按摩。

　　第四是经期后11至13天，这段时间是丰胸的最佳时期也是效果更佳显著地时间，如果在洗澡时或洗澡后进行按摩胸部，丰胸效果会更好。

　　第五是早晨的时候，早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸的食物，效果也还是不错的。