一、宝宝咳嗽推拿法

　　1、宝宝咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。咳嗽是一种对抗病菌的防御反应，通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽虽然是清理呼吸道的正常生理机制，但是长期咳嗽不利于身体健康。

　　2、针对体质较差的宝宝采用推拿治疗，往往会起到意想不到的效果。清补肺经各300次、运内八卦300次;推揉膻中200次、揉乳根200次;揉肺俞300次、分推肩胛骨100次。

　　3、咳嗽怕风怎么办?推三关200次、掐揉二扇门100次。咳嗽伴大便干怎么办?顺时针摩腹3min，推下七节骨50次，必要时灌肠。咳嗽有痰怎么办?揉天突200次，点揉丰隆穴100次。

　　4、穴位：天突位置：胸骨上窝正中。操作：用拇指或中指按揉。约15～30次。主治：咳嗽气喘，胸闷，恶心，呕吐等。穴位：丰位置：外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。操作：用拇指或中指端揉之。约1～3分钟。主治：痰多，气喘，胸闷等。

二、宝宝咳嗽食疗的方法

　　1、有痰咳不出来妙招：白萝卜水 做法： 白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内;加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。 材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝五到六粒。做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，做成一个梨盅。在梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。功效：梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。川贝母味苦、甘，食用的时候可以不吃，川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。宝宝咳嗽有痰的时候吃川贝蒸梨有润肺、止咳、化痰的作用。

　　2、风热咳嗽食疗,材料：白萝卜一个，适量清水做法：白萝卜洗洁，切4~5厚片，抬入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。功效：白萝卜汤治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，对2岁以内的宝宝治疗效果更好。风热咳嗽食疗,材料：大蒜两到三瓣，冰糖适量，生姜两片做法：先将生姜红糖熬水，再取大蒜2-3瓣，拍碎生姜红糖水中用小火煮15分钟，把蒜头的辣味煮掉后，待生姜大蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且生姜水制作方法方便简单，味道也不奇怪，孩子也愿意喝。

　　3、风寒咳嗽食疗,材料：橘子适量做法：将橘子带皮直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。功效：橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。风寒咳嗽食疗材料：鸡蛋一个 ，麻油，姜末适量做法：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，打入1个鸡蛋炒匀。功效：孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

　　4、有痰咳不出来妙招：马蹄水 做法：3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5 分钟左右。 给宝宝喝水，马蹄也可以吃。 功效： 可清肺热， 有痰咳不出来妙招：陈皮水 做法：陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。 煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。有痰咳不出来妙招：梨+冰糖+川贝 做法： 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖;5—6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里;上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。 功效： 此方有润肺、止咳、化痰的作用。

三、这样预防宝宝咳嗽

　　1、注意调养脾胃。中医认为，儿童脾胃稚嫩，一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤，出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童，在秋冬季节应进行脾胃调养。首先可以吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等，必要时可在医生指导下服用参苓白术散等中成药来调理脾胃。其次就是要注意食物的保温并使食物种类多样。在烹调食物时，多用汤、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹调手法，尽量做到清淡少油腻。再就是通过多吃蔬菜来保护呼吸道及胃肠道粘膜，免受病毒或细菌的侵袭。此外，还应帮助孩子合理掌握进餐量，使其始终保持旺盛的食欲，防止暴食损伤脾胃。

　　2、不要忽略双足保暖。寒从脚底起。由于足部离心脏较远，供血相对要少，而小儿皮下脂肪少，保暖功能相对要差，再加上小儿神经系统发育还不十分健全，因此足部御寒能力较差，容易受寒着凉。对此，首先要根据不同情况选择保暖性鞋袜。由于球鞋、胶鞋保暖性差、散热快，容易冻脚，故不宜多穿。鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应稍有空隙，以利空气隔热，增加保暖性。最好坚持每天晚上睡觉前用温水给孩子洗洗脚并浸泡三五分钟。夜间盖好被子，注意不让孩子的双脚露在被子外面。

　　3、加强体育锻炼。室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是：每周锻炼5天，每天1小时，项目以中长跑为主，辅以球类、跳绳等利于为儿童所接受的项目。

　　4、少去公共场所。冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电*、戏院、大商场、室内体育馆等。在当地流行呼吸道传染病时，更应尽量不带小孩外出，这样可避免通过空气和接触被传染上病源病而发病。另外，家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将婴幼儿与其隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触等方式传播疾病。

四、立秋后预防宝宝肺热感冒咳嗽

　　1、立秋的到来，预示着炎热的夏天将会过去，随即而来的是清爽的秋天。但是宝妈们不要以为立秋并不代表天气不会热了，天气还会持续热一段时间之后才会转凉，因为立秋以后，暑气一时难消，仍有夏天的余威，所以又有“秋老虎”这一称呼。那么，在这段依然燥热的天气里，宝宝们都有哪些需要注意的事项呢?下面就来为大家讲解立秋后宝宝需要注意的事项：立秋后，早晚温差会渐渐变大，因为婴幼儿是腹泻的易感人群，如果稍微护理不当，就很容易发生腹泻，需要家长们特别注意防范。立秋后许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是，有这个习惯的父母要警惕了，因为此季节白天比较闷热，夜晚就会凉爽，如果白天受热晚上又突然受寒，大人最容易受凉感冒，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，更容易发生腹泻。

　　2、立秋后，宝宝晚上睡觉时，爸爸妈妈们别再让吹空调或者电扇了，也最好不要让宝宝对着门窗睡，避免受到冷风侵袭，给宝宝加条毯子或薄被。立秋过后，秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。而人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。肺热咳嗽的症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，可以通过以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，宝宝不容易睁开眼。口气重，有异味，甚至有口臭,唇发红，像涂了口红一样又红又艳。舌尖颜色明显比舌体要红。大便是否干硬且臭。

　　3、遇有宝宝肺热症状，应该给宝宝适当增加白开水的量，大宝宝适当多吃一些水果，也可熬制稀粥、面片汤等，以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担，并让宝宝多休息，谨防感冒。立秋之后，天气会逐渐变的干燥，由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的秋燥。因此，立秋后，宝妈们千万要记得，要给宝宝多喝开水，尽量少给宝宝吃西瓜之类凉的食物。室内还是要保持在24-26度，湿度40%-60%，空气干燥可使用加湿器。

　　4、立秋后保持平衡的体重,经过炎热的夏季，宝宝往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，宝妈们往往会觉得什么食物好吃，就给宝宝吃什么。首先，这样做不但会不利于消化，引发胃部疾病，还会让我们的宝宝体重失去平衡，所以宝妈们可要记得，让宝宝们多吃是好事，但是要适当呦!