性爱对于大多数男性来说是一种享受，激情的开始，开心的结束，但是男性在性爱中一些事情会让男性不快乐、没有激情、甚至厌倦，导致性生活时好时坏。那么，为什么性生活质量时好时坏?提高性生活质量的小秘诀有哪些?

为什么性生活质量时好时坏？

　　有些妻子对丈夫的性功能时好时坏疑惑不解，那么原因何在呢?这与夫妇间的性生活是否和谐密切相关，也是问题的症结所在。

　　追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2～6分钟，随后迅速消退;妻子则兴奋较慢，通常约10～30分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。

　　丈夫的需求主要集中在性器官上，而妻子的需求不仅表现在性器官上，而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。很多夫妻在婚后觉得性生活不是特别的开心，因为长时间会让人觉得枯燥乏味。这时候就需要利用小技巧来点燃对方的热情了，是时候学习性生活的技巧了。

性生活千变万化

　　不要老是一成不变的在晚饭之后睡觉之前做那些事，而且还固定是在床上!这样女人会因为没有新鲜感和刺激性而分心，当然无法叫床，而不能叫床的后果就是你的高潮很难达到。

　　换个地方吧，比如地板上，比如车里...换个时间吧，比如周末的清晨或者阳光和暖的午后。变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感，还能延长性爱时间。侧卧、女上等都可以延长时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。

延长前戏时间

　　在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。