近视是指眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前。正常情况下，配眼镜的时候需要近视的度数和眼镜的度数是相同的，这样才不会对眼睛造成伤害，但是有些人怕眼镜度数高了会越戴越深，所以干脆把眼镜度数配低点。那么，眼镜度数低了有什么危害呢？接下来就为大家解答这个问题。

眼镜度数低了有什么危害

配镜的目的在于辅助视力，使眼睛不闭用力眯眼才看得见，如果度数不足，负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛，长时间下来很容易疲劳，可能让视力恶化更快。因此，建议一定要去正规的眼科医院进行配眼镜，佩戴合适的眼镜度数。如果在初次配镜的时候，无法适应较高的光度，可以稍微降低点度数，但是适应之后后一定要将度数配足，不然对视力和眼健康有很大伤害。通常来说，正确验光出来的实际度数才是配镜的佳度数，如果欠矫和过矫都会给双眼带来不必要的担负。

知识拓展：日常如何减少近视度数

1、眼保健操

近视眼可以通过眼保健操的方法恢复视力，采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然地闭上，然后依次按摩眼睛周围的穴位，如天应穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴等，要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度，对于假性近视、以及预防近视眼度数的加深大有益处。

2、清洗眼睛

首先将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，将脸放进水中，然后在水中慢慢睁开双眼，让眼球上下左右，按照顺时针、逆时针的方向各旋转9次。用这个方法可以清洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善散光、远视、近视的屈光不正程度，达到降低度数的效果。

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