有些人喜欢吃羊肉，而有些人喜欢吃羊排，因为羊排不仅有羊肉的香，还有骨头的香，吃起来更有嚼劲，但是你们知道羊排不能和什么一起吃吗?让我们一起来看一看吧。

羊排不能和什么一起吃

羊排 茶：这两种食物一起吃对我们的肠胃是不好的，不容易消化，容易引起便秘。

羊排 豆酱：这两种的性质是相克的，放在一起吃对我们的身体不健康。

羊排 梅干菜：这两种食物一起吃会引起身体不适的症状。

羊排 鲳鱼：会使我们的身体无法吸收到身体所需的营养物质。

羊排 板栗：这两种食物都不容易消化，对我们的肠胃不好。

羊排 奶酪：二者的功能相反，一起吃对我们的身体不好。

羊排 百合：对我们的肠胃不好，容易引起腹泻。

羊排 赤小豆：一起吃会引起中毒，威胁到我们的身体健康。

羊排宜和什么一起吃

羊排 香菜：可以起到去腥的效果，可以使我们好好的享受美食。

哪些人不适宜吃羊排

1、热性体质及炎性患者不能吃羊排

因为羊排属于羊肉，属于热性食物，此类患者在吃羊肉的话，就会导致体热的症状更加的严重，导致患者的病情恢复的极慢，对患者来说也是一种痛苦。

2、感冒初期者不能吃羊排

感冒初期的人是不适合吃羊排的，虽然羊排有进补的作用，但是这个时候常吃羊排的话会造成病情的难以发散，导致患者的病情延迟恢复，使患者承担多余的痛苦。

羊排的营养成分

羊排中的营养价值非常的丰富，而且蛋白质比猪肉高，钙、铁、维生素C含量比牛肉的含量高，整体来说羊排的营养价值比其它肉类的营养价值都丰富，对我们的身体非常好。

羊排的功效作用

1、抵御寒冷

在冬天的时候我们经常吃羊排，并不是因为冬天是吃羊排的季节，而是因为羊排属于羊肉，而羊肉的性质为温性，可以给我们的身体增加热量，抵御寒冷，而且同时还能保护到我们的胃。

2、治疗体虚畏寒

羊排的性质温和，可以给我们的身体提供一定的热量，可以祛除体内的寒气，还能给我们的身体补充丰富的营养价值，治疗体虚。

3、补肾壮阳

具有补肾壮阳、补虚温中等作用，对男士来说是很好的补品。

羊排的食谱推荐

红烧羊排

做法：把羊排清洗干净，冷水下锅焯去血沫，准备好所需配料，把焯好的羊排用温水冲洗干净，放入高压锅中加入姜片、八角、花椒和葱，再放入一小勺白酒，按肉类键15分钟后取出沥干水分，把土豆和胡萝卜去皮切块，锅中放适量油烧至五成热，放入冰糖改小火，用铲刀翻炒至冰糖融化，放入羊排翻炒均匀挂上糖色，调入生抽、老抽和料酒，翻炒均匀至羊排上色，添入适量清水和羊排一平大火煮开，放入土豆和胡萝卜改中小火炖煮20分钟，调入适量的盐和鸡精，改大火收汤，翻炒均匀即可。

功效：对我们的胃有一定的好处，而且还能解毒和消肿。

清炖羊排

做法：在超市买的斩好的羊排洗净，凉水下锅焯去血沫，捞出洗净沥干，汤锅加水是羊排的三倍，放入调料，大火烧开转小火炖煮一小时，放盐调味，盛入碗中，撒香菜末食用。

功效：可以起到养胃的功效。

白萝卜羊排汤

做法：买回来的羊排浸泡半小时，泡去血水，这时候准备所需的食材，葱洗净切小段，姜切成片，白萝卜洗净切成小块，八角和香叶用清水冲洗一下备用，浸泡后洗净备用，锅内放入适量的清水，放入羊排，大火烧开羊排焯一下水，焯完水后捞出用清水冲洗干净备用，砂锅内放入适量的清水，水最好一次放足，放入焯好水的羊排，放入姜片，放入八角，放入香叶，倒入适量的料酒，放入葱段，大火烧开，盖上锅盖转中小火炖煮一小时左右，这时候来准备配料，香菜洗净切成小段、枸杞用清水冲洗一下备用，时间到了，把葱段、姜片、香叶和八角捞出丢弃，放入白萝卜，盖上锅盖继续炖煮至白萝卜熟烂，打开锅盖调入盐，鸡精，白胡椒粉拌匀，放入枸杞，最后放入香菜拌匀关火即可食用。

功效：可以化痰止咳，对我们的身体非常的健康。

羊排烧土豆

做法：羊排洗净浸泡出血水，土豆去皮切块，锅中烧开水放入羊排，煮开后捞出用温水冲洗干净沥干水分备用，准备好其他辅料，切葱花和姜片，锅中放适量油烧热后，放入花椒炒出香味，再把花椒捞出丢弃，接着爆香葱、姜和红干椒，放入羊排翻炒变色，准备好李锦记天成一味特级鲜酱油，调入李锦记天成一味特级鲜酱油，再调入李锦记红烧汁，翻炒至羊排上色，添适量清水没过羊排，放入冰糖、八角和香叶，大火煮开后改中小火炖煮四十分钟左右，放入土豆块继续炖煮二十分钟左右，调入适量的盐和鸡精，翻炒均匀关火即可。

功效：可以抵御寒冷，在冬天的时候我们经常吃羊排，并不是因为冬天是吃羊排的季节，而是因为羊排属于羊肉，而羊肉的性质为温性，可以给我们的身体增加热量，抵御寒冷，而且同时还能保护到我们的胃。

羊排的口感可以说是非常的有韧性了，无论是肉还是骨头都有一种独特的香气吸引着人们，但是需要注意的是有些人是不适合吃羊排的，还有些食物与羊排一起吃是相克的，需要有所避免，那么你们现在知道该怎么吃羊排了吗?