养肝食疗方

　　黑木耳炒腰花

　　材料：黑木耳、丝瓜、猪腰、生姜。

　　做法：先把猪腰清洗干净，切成花状，黑木耳洗净切段，丝瓜洗净切成长条，生姜洗净切丝。锅里倒入少量的油，放入生姜跟猪腰爆炒3分钟，再放入黑木耳跟丝瓜，然后接着翻炒到成熟之后再放入调味料。

　　猪肝瘦肉番茄汤

　　材料：猪肝、瘦肉、番茄。

　　做法：番茄洗净切块，猪肝洗净切块，瘦肉洗净切块。锅里倒入适量的清水，放入番茄熬煮20分钟之后再放入猪肝跟瘦肉熬煮5分钟之后就可以放入盐巴跟味精了。

　　黑米枸杞粥

　　材料：黑米、枸杞、梗米。

　　做法：把全部的材料全部都洗净，然后放入锅里，倒入适量的开水；煮沸之后再转为小火熬煮成粥即可食用。(小编专稿，如需转载请注明出处。）