红酒是我们熟悉的一种饮品，大家在平时就会经常去喝红酒，对于女性朋友们来说红酒也是同样比较熟悉的，而且喝红酒不仅味道是不错的，同时我们喝红酒对健康也是有一定帮助的，特别是在睡前喝效果会更好，一起看看睡前喝红酒的情况。

助消化作用

睡前喝红酒对健康是非常有帮助的，首先我们喝红酒能刺激胃酸分泌胃液，我们坚持去喝些红酒就能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘，这样对我们促进肠胃健康有好处。

减肥作用

同时我们在睡前喝红酒，这样还可以有减轻体重的作用，我们能够发现这些热量只相当人体每天平均需要热量中中很少的一部分。而且在饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，而且在短时间内全部消耗掉而不会使体重增加。所以，经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥，这样自然对我们减肥瘦身会有帮助，大家不要错过。

利尿作用

除了上面介绍的这些情况，我们服用红酒还可以帮助大家起到利尿的效果，特别是红酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡，对于我们肾脏健康很有帮助，所以睡前喝红酒的好处还是不错的。

睡前喝红酒是非常健康的一个养生的方法，上面介绍了我们睡前喝红酒的好处，可以发现大家在平时如果可以坚持睡前喝红酒的习惯，这样对我们养生很有好处，不仅可以促进消化，同时还可以帮助我们减肥，利尿的效果也不错，大家可以进行尝试。