日常生活中很多人喜欢服用一些药材进行保健养生，而黑枸杞就是一种非常好的滋补药材，但是很多人都不知道黑枸杞怎么服用对身体好，也不清楚黑枸杞不适合哪些人服用，下面我们就来仔细了解一下吧!

　　黑枸杞怎么服用最好

　　1、直接吃：黑枸杞是可以生吃的，拿到黑枸杞稍微清洗一下可以直接放在嘴里食用，就想吃葡萄干一样，吃的时后，会感觉到一股甜味和清香，这感觉和吃的葡萄干差不多。

　　2、泡茶：很多人喜欢用黑枸杞泡茶，但是需要注意的是，用黑枸杞泡茶的时候，水温一定不能太高，如果温度太高，会破坏枸杞中的花青素。建议在50-75度的水温下使用，泡五分钟就可以喝了。

　　3、泡酒：一般把黑枸杞放进高度的白酒中半个月到一个月后饮用效果是好的。