许多人工作一忙就忘记了时间，经常在上班的时候，有少许憋尿的坏习惯，如果不是非常非常的急，就不愿意去厕所，尤其是晚上，在睡觉的时候，也有这个坏习惯，冬天天气比较冷，去厕所就更难了，经常一夜憋尿，其实这样是不好的，对身体的伤害很大，如果尿憋久了，尿的时候，偶尔有轻微的疼痛。但是无论什么原因，憋尿对身体都是不对的，都是有害健康的。下面小编和大家聊聊憋尿的危害有哪些方面?

　　第一方面：如果晚上睡觉的时候，长时间的憋尿，影响睡眠质量是必然的，就我个人的经验来谈，憋着尿睡觉，特别容易做梦，总是梦见一直在找厕所，有种睡不醒，却也没有完全睡着的意识，所以一直睡到早上在去厕所，还是非常的疲惫，因为这个时候睡眠质量非常的差。

　　第二方面：喜欢长时间的憋尿，长期来讲，膀胱功能下降，膀胱部位肌肉发生萎缩，去尿尿的时候，总是感觉一节一节的尿出来，尿得非常的慢，而且尿完了，好像还有点没尿尽的感觉，这样在公共场所就有些尴尬了。

　　第三方面：憋尿太久，这样会伤肾，喝水是来排毒的，但是毒素没有排出来，一直憋在体内，长时间的没有去尿尿，身体的垃圾就会堆积，身体得不到新陈代谢，达到一定的程度，身体就会发病，比如肾炎，膀胱癌等疾病的发生。

　　最后总结：

　　今天小编就介绍这么多，关于憋尿的危害常识各位都明白了吗?男性朋友经常性的憋尿，严重的情况会患上前列腺炎，女孩子经常的憋尿，长时间有这种坏习惯，身体膀胱就会沉积尿液的毒素，女孩子的脸部长期皮肤不好，也会长痘痘，情绪也会受到憋尿的影响，工作的效率都会下降，所以一定要抽些时间去厕所，这样才是对身体健康的负责。​