适度运动不能少

　　虽然天气寒冷，很多人也喜欢窝在家里跟自己的亲戚家人唠嗑，但是有进也要有出，不能只吃不消耗。鉴于这些情况，最好是可以挤点时间出去做点适当的运动，出出汗，可以约上一些同龄的亲朋好友去骑骑自行车或者跑跑步，打羽毛球也是可以的，这样也是增进感情的一种方式，又可以锻炼自己的身体。

　　保证好自己的睡眠时间

　　如果肝脏不好的话，是很容易出现睡眠的问题的，而且反过来说，睡眠不好或者情绪不佳的人更是容易伤肝。晚上11点到凌晨的3点是肝脏活动的能力最强的时候，如果这时候可以让肝脏的功能完全发挥的话，对身体是很好的。因此春节期间尤其要保证好自己的睡眠时间，不要因为贪恋手机或者玩乐就耽误了睡觉的时间。