随着年末的到来，很多亲朋好友的聚会都是少不了的。但是聚会越多，酒局越多，吃的大鱼大肉也是越多的，原本规律的生活因此而被打乱，吃饭变得没规律，可能一顿吃的很多，下一顿就不想吃了，有一餐没一餐的。这样的话是会刺激我们的肝脏健康的，那么在这种逢年过节的时候该怎么保护我们的肝脏健康呢?

　　切忌大吃大喝

　　虽然这种逢年过节的好时候很时候亲朋好友唠唠家常，吃肉喝酒才能显得其乐融融，但是有时候聊着聊着吃着喝着就会忘记时间地点，不知不觉间就越吃越多，主食吃完吃甜点水果，各种零食，这样是很容易导致肝脏疾病的出现的，一不小心胆结石就爆发了。因此在节日期间，最好是不要过分进食，就算食物再美味，亲戚再热情，礼仪到了就好了，没必要无节制的吃喝。

　　可以多吃点水果

　　虽然逢年过节好吃的少不了，但是水果肯定也是少不了的，你可以用水果代替那些高脂肪含量的食物，多吃一些含有高维生素的水果，可以帮助人们预防一些肝脏疾病的出现，而且一些鱼类和海产品食物也是有助于对抗肠胃疾病的。