2020东京奥运会结束了第十一个比赛日，中国代表团再夺3金4银，以32金21银16铜的成绩，继续稳居金牌榜第一。奥运最动人的瞬间不只有夺金，那些拼搏与挑战、突破与超越，都在诠释奥林匹克的意义。

苏炳添成为首位冲进男子百米决赛的中国人，中国女子三人篮球队历史性获得铜牌，中国男子赛艇实现奥运奖牌零的突破。中国女子七人制橄榄球队29-0战胜日本队进入八强，创造了中国队在该项目的最好成绩。

田径女子800米决赛上，已经创造历史的中国运动员王春雨再进一大步，以1分57秒00的个人最好成绩收获第5名。半决赛中，王春雨跑出1分59秒14的个人最好成绩闯入决赛，成为了闯入800米奥运决赛的中国历史第一人。

李冰洁获得女子400米自由泳铜牌并打破世界纪录，获得中国该项目首枚金牌。谢震业成为了中国奥运历史第一个跑入男子200米半决赛的选手。王春雨则在女子800米决赛以1分57秒的个人最好成绩位列第五，实现中国在这个项目的重大突破。

获得男子赛艇首枚奖牌的张亮、刘治宇，被赞“新的突破更让人期待”；带病参加100米仰泳决赛的徐嘉余，收获满屏“你是最棒的”……最令人动容的一幕，出现在男子100米决赛场上，当近32岁的苏炳添站在一排黑人面孔中，人们自发地为他鼓掌。尽管没有奖牌，但顽强拼搏、超越自我的体育精神，依然震撼了每一个人。

这届观众的观赛态度正在发生变化，他们更加自信、自尊、沉着、从容，注重赛场上的个人表现，在乎运动员的平安健康，而不是将“夺取金牌”简单地等同于“爱国主义”。毫无疑问，这是中国人因自强产生的民族自信、奥运自信，体现了真正纯粹的奥林匹克精神。