橙子的营养丰富且全面，尤其是维生素C含量丰富，每天吃一个橙子，对身体有益，不过有些食物是不可以和橙子一起吃的，那么橙子和牛奶可以一起吃吗？一起来看看吧。

橙子和牛奶可以一起吃吗

橙子和牛奶不建议一起吃。因为牛奶进入胃里后，是在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收，如果马上吃橙子，就会使奶中蛋白质与橙子中含有的果酸及维生素C发生生化反应而凝固成块，从而就会影响二者的消化吸收，而且还会导致朋友们出现腹痛，腹胀腹泻等不良反应。

橙子不能和什么一起吃

1.猪肉

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

2.槟榔

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

3.虾

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

4.蛤蜊

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

5.牛奶

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

从上文中我们可以了解到橙子和牛奶不建议一起吃。此外还介绍了橙子不能和什么一起吃，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。