白发能转黑发吗_中药食疗偏方让白发变黑发
一、造成少白头的重要原因
可以导致少白头的原因并不是很多,以现在来说,较为常见的遗传方面的原因,但除此之外,少白头也还有其他方面的发病因素,比如,相对常见的就是长期的营养失调等,下面就少白头的常见原因进行介绍;
1、工作和生活环境影响:在现代社会环境中,工作单位或住房的环境中射线或污染较大,例如:某些化工厂工人经常接触化学原料,放射性物质;医院的放射科工作人员;办公室长期使用电脑的工作者等。
2、遗传因素:有些少年白发具有家族史。根据遗传学说的理论,亲代的身体特征或是性格会在子代以显形或是隐性表达。
3、营养因素:饮食中缺乏微量元素,维生素B、叶酸、泛酸等。可从豆类、核桃、菠菜、动物内脏等食物中摄取。维生素E不足时,会影响血液循环,造成子宫虚冷,引起肩膀酸痛,手足冰冷,生理痛,可多吃花生、杏仁、豆制品等含维生素E丰富的食物来缓解此症状;还有就是偏食、挑食、甜食过多,饮食结构不合理应尽量避免。
4、疾病影响是白发产生的原因中最重要的一点:如早衰症、结核病、白癜风等都会导致白发。近年来研究还发现,动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。
5、长期染发、烫发、h油。使用碱性太强的洗发水洗头。
二、中药食疗偏方让白发变黑发
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
2、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
3、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
4、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
5、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6、糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
8、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
三、小运动让你白发变黑发
一、按摩太溪穴,让头发乌黑亮丽
按摩穴位也是一种非常好的治疗白头发的方法。
脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素的分泌,使头发亮丽而富有弹性。
二、足部踩踏法,治疗早白和脱发
这种方法是非常不错的,是非常方便的,我们可以在生活之余做一做这种,既可以放松心情,还可以治疗我们的白发。
赤足直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动,以刺激足底。
长期坚持对预防白发,掉发都有非常不错的效果。
三、按摩小指头
俗话说“十指连心”,其与五脏相连,不同的指头与不同的脏器相对应,大拇指对应脾经;食指对应肝经;中指对应心经;无名指对应肺经;小指对应肾经,如能养成按摩小指的习惯就等于加强了肾功能,肾功能强,白发自然也就变成乌黑的秀发。
首先,按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴,第二指节的命门;其次 轻轻按一下,松一下手后再按第二下;最后,如此做下去,每天坚持50次左右就可。
四、四个小习惯 白发变黑发
一、11点以前就寝。
许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
二、规律运动,放松身心。
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
三、手指按摩头皮。
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
四、常换发型。
女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
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