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扼杀男人精子的10大元凶

查看:712 / 更新:2022-04-10 01:36

  凶手一:芹菜。

  泰国学者发现,健康的青年男性连续数日吃芹菜后,精子数量会明显减少,甚至降低到难以受孕的程度,停止吃芹菜几个月后,又会恢复正常。

  凶手二:饮食缺锌少硒。

  研究证实,锌和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含锌、硒的食物,如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米等。

  凶手三:罐装食品

  不少家居用品中都含有双酚A。发表在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示,双酚A会降低精子的数量和活力,而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源,尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。

  凶手四:奶茶。

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

  凶手五:豆腐。

  爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

  大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

标签:男人精子