一、如何判断O型腿

　　常态膝距检查可以判断孩子是否得了O型腿，常态膝距指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。这是O型腿的诊断里较为重要的。此外还有主动膝距检查，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。这种O型腿的诊断比较常见。一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度，这也是O型腿的诊断要点。在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有o型腿了。这也属于O型腿的诊断标准。

　　其实很多O型腿患者比较容易产生自卑心理，导致内心压力十分大，但是得了O型腿之后积极治疗是会有好转的，因此患者不必太自卑，在日常的生活中要养成好的生活习惯，积极注意一些生活细节，以免对后期造成一定的影响，还要注意保持好的心态。

二、宝宝o型腿有什么症状表现呢

　　O型腿往往是小儿得了维生素D缺乏性佝偻病后引起的骨骼系统的变化--下肢畸形，见于小儿开始行走后，由于骨质软化及肌肉、关节松弛，两下肢常因负重而弯曲造成O型腿。下肢弯曲多发生于胫骨(近内侧的一根长骨)中下三分之一交界处。检查时，让小儿立位，O型腿时，两足跟靠拢，两膝关节间距离在3厘米以下为轻度，3-6厘米为中度，6厘米以上为重度。

　　1岁以下的婴儿，因为小腿内侧肌肉较薄，小腿外侧肌肉较厚，因此站立时两条小腿看上去有点“0”型，但事实上小儿的腿还是直的，只不过是一种错觉罢了。1岁左右的幼儿，两条腿可能略为弯曲，但临床没有佝偻病的表现，我们叫做生理性弯曲，这是因为1岁左右的幼儿刚开始学走路，下肢的负重能力有限，所以这只是暂时性的小腿弯曲。一般等到2-3岁时就能恢复正常，此时家长不必过于担心而组织幼儿行走。

　　如果O型腿症状较为严重，应该尽早进行有效的矫正，必要时可做手术，否则一旦等患者的骨骼发育定型，及时做手术也容易遗留不同程度的O型腿症状。

三、患有o型腿能不能治疗

　　最直接的治疗方法就是通过手术直接或通过微创手术解决，恢复期比较长，风险比较大，费用也比较高；但是治愈率也相当高。做过手术以后需要卧床养病，在没有恢复正常以后是不能下地走路的，否则病情不但不会痊愈可能还会恶化。

　　使用矫正法矫正O型腿。一般在就医的医院，治疗医生会教给病人一套适合病人自身情况的矫正操，每天都必须保质保量的完成，因为见效比较慢，特别需要病人能够持之以恒，要有铁杵磨成针的想法，O型腿就会渐渐远离你的生活。

　　患上O型腿的病人经常会出现关节痛或关节炎，疼起来甚至影响生活学习和工作。平时应该注意膝关节的保养和护理。比如，多做按摩、推拿之类的使膝关节周围的脉络活络起来，有助于缓解关节痛的症状。

　　儿童时期一定要注意营养的摄入，缺少营养的孩子不仅会有患上O型腿的风险，还会影响身体其他骨骼的发育。平时多吃一些豆制品和蛋类制品，有利于骨骼发展。

四、患有o型腿如何护理

　　1、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。这是O型腿的护理方法之一。

　　2、还有足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题这是O型腿的护理方法中最关键的一点。

　　3、经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾甲的先兆。

　　4、选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。这也属于O型腿的护理方法。

　　上面所讲的这些内容就是O型腿的护理方法，希望对大家有一定的帮助，作为患者的你只要了解了上面所讲的O型腿的护理方法就可以控制住病情的恶化，所以希望大家能谨记O型腿的护理方法，最后祝愿患者们早日康复。

　　为了更快更好地纠正O型腿，为大家介绍一下O型腿体操

　　1.在地上两腿并拢伸直坐好。这个时候脚尖、脚跟、脚踝、大腿、屁股用带子绑上。

　　2.跪坐好，脚踝和膝盖用绷带捆绑住。不要绑太紧以至于血液不流通。

　　3.脚尖伸直，臀部压在脚上，脚背正好抵着臀部。以跪着前行的方式向前后左右各移动20~30步。

　　锻炼提示：一日做2次。尽量每日坚持。