选择美白保养品的重点

　现在市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来。

　但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用的)。

　最好不要任意去购买一些私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过六个月以上。

　因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样造成的使得日后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。

　男士美白的天然食材

　现在，随着观念的改变，越来越多的男士们，开始注意自己的仪表，也开始关心自己的“面子”工程，下面就介绍几种美白妙方。

　白色食材

　作用

　白色的食物能使肌肤更为白净。

　代表食物：薏仁、杏仁、七子白。

　用法：自制面膜。

　七子白

　宫廷传统中药面膜早在中国古代，就有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉这七种食材作美白面膜的传统。

　它可以淡化斑点、美白肌肤、消除痘印。

　具体做法：每样药材取1茶匙混合，加纯净水搅拌均匀，敷于脸上20分钟左右，然后用温水洗净即可。

　如果皮肤偏干可以将纯净水替换成纯鲜奶或者加蜂蜜调和。

　薏仁

　将1茶匙薏仁粉、1茶匙甘草粉和3茶匙纯鲜奶混合均匀，敷于脸上15分钟，干后用沾湿的手指揉搓掉，然后用温水洗净即可。

　豆腐面膜

　日本的各色豆腐料理盛行，但其实日本还流行将新鲜豆腐配合米糠调成面膜敷面，也可以让肌肤回到幼滑净白效果。

　VC类美白食材

　作用

　VC，早就成为美容达人口碑流传的美白武器了。

　VC除了可以提高免疫力，更可以抗氧化、抗自由基，预防黑斑、雀斑产生。

　代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等。

　用法：按照自己喜好打成果汁食用。

　每天早上一杯，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

　如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。

　也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去除痘印的美白药片。

　在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。

　特别提醒

　有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以我们并不提倡。

　排毒类美白食材

　作用

　透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。

　代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜。

　吃法：每天喝一小包绿茶，或者把绿茶、豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。

　小黄瓜和青木瓜可直接生吃、蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。

　用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。