葵花籽

　　葵花籽也算是伤害肝脏的一种食物，因为葵花籽里面含有不少的不饱和脂肪酸，当进入体内的话就消耗掉胆碱，从而导致脂肪变得容易累积在脂肪里面，从而伤害到肝细胞。

　　腌制食物

　　为什么说腌制食物会伤害肝脏呢？这个是因为腌制食物都是含有亚硝酸盐，而当这种物质进入体内就会形成亚硝胺，进而转变成为强烈的致癌物质，伤害到肝脏。