体内气郁，会导致一些疾病，比如说肝脏脾胃不和，或者是出现痛经气血不足的问题，都可能出现在身上，所以要及时的调理自己的体质，吃一些具有活血化瘀的食物比较好，下面的这些食疗的方法可以有缓解气血瘀滞的作用，来看看这些食谱的介绍。

玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，而且还具有软化血管的作用，对于保护心血管有一定的好处，对于增强人体的免疫力来说有好处，而且也可以有健脾胃的功效，对于调理肠胃有好处。

功能与主治：

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。特别是女性月经不调出现的气血差的问题都可以得到很好的调理，而且也可以有缓解痛经的作用。

山楂红糖汤

山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。

功能与主治：可活血散瘀。这款食疗的方法可以有活血的功效，对于调理体质有好处，还能提高免疫。

如何缓解气郁体质，上面的这些食疗的方法可以试试，具有很好的保健的作用和效果，而且具有活血通络的作用，对于预防心血管疾病有一定的好处和效果，而且也可以有缓解气血差的功效，是日常生活在必备食谱。