我们生活中经常会有手脚冰凉的状况，尤其是到了冬季，我们这种状况就是会更加的明显，我们就可以选择泡脚来改善这种情况，我们泡脚不仅可以让全身暖起来，促进我们的血液循环，还能够缓解我们的疲劳，今天就为大家介绍一些泡脚的偏方，让我们能够更好的调养身体。

3个泡脚偏方

1.生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

2.艾草温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和上面介绍的生姜泡脚的方法是十分的相近的，我们一般取30到50克干艾草煮水泡脚，煮法与我们前面所讲的一样，对于身寒湿的病人来说，我们可以每周用艾草泡泡脚。我们可以在用艾草泡脚的时候喝上一杯生姜红枣水，作为辅助。我们在用艾草泡脚的时候要注意少吃一些凉性的食物，多注意休息。

3.盐水泡脚，杀菌、治脚气

盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

此外，盐水泡脚可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

以上就是为大家介绍的一些关于我们泡脚的偏方的相关的知识，相信大家在阅读后会有新的认识和了解的，我们在生活中如果遇到了一些身体上的状况我们可以选择泡脚的方法来改善，还能够很好的改善我们一天的疲劳，有助于睡眠。