胳膊肿了有很多种原因，比如说长期保持在一个坐直的状态当中，不常常运动又或者是血液循环不流畅导致的。大家在平常生活中如果出现了胳膊肿了的问题，要适当的做一些运动，从而缓解胳膊肿痛的症状，同时还可以通过一些饮食的方法调理。

　　胳膊肿了怎么回事

　　1.胳膊肿了，常常是发生在一些不爱运动的人身上，最常见的就是手臂内侧，用力轻轻的挤压会缺乏弹性，而且伴随有肿胀感，严重时还会有麻痹的症状，看起来特别粗大。

　　2.胳膊肿了有可能是因为血液循环及代谢不畅，从而导致淋巴受到严重的阻塞。大家在遇到这种问题的情况下，一定要多了解各种可能的因素，检查日常餐单，是否吃了盐分过高的食物或者是缺乏喝水。

　　有哪些方法能够解决胳膊肿的症状?

　　红豆薏仁汤。大家可以先准备好红豆，薏仁，水，然后再将所有的材料洗干净，放到水中熬制，大约半小时后红豆变软，跟薏仁一起加水炖汤，相信会有非常好的味道，而且适当的加一些糖就能够有效的缓解胳膊肿的现象。红豆与薏仁可以促进身体排出水分，从而缓解水肿的症状。但是需要注意的是这种食物偏凉性，不适宜女生单独长期食用，另外，红豆对身体就不会造成负担。

　　上面就是各种胳膊肿了的解决办法和各种可能的原因，尽管胳膊肿了很常见，但千万不能认为这是一件小事。因为胳膊肿的原因不仅仅是生活不良习惯导致的，而且有可能会严重影响血液的循环流动，从而引发各种血管的疾病。大家可以多了解上述的一些处理办法和诱发因素，更好的保护自己的胳膊。