五、酒能催眠
　　
　　一些人在入睡困难时，会情不自禁地喝上几口酒，帮助入眠。由于酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，可能会有一定效果。但时间一长，随着大脑对酒精耐受性越来越大。酒的镇静作用就会渐次减弱，这使人不得不逐渐增加喝酒量来维持睡眠，从而形成难以摆脱的“酒依赖”，使失眠变得更难解决。若伴有慢性中毒(酒精)出现，病人将会面临更大、更多的痛苦。
　　
　　六、喝酒能代替吃饭喝水
　　
　　有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。研究发现，酒的主要成分是乙醇(酒精)，除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。
　　
　　由此可见，为了自身和他人健康，酒应尽量少喝，且以果酒为佳，尽量减少危害。下面几个喝酒注意事项，男人注意了：
　　
　　喝酒需要注意的几个事项
　　
　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
　　
　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）
　　
　　3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）
　　
　　4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
　　
　　5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
　　
　　小编提醒：马上就到国庆了，男人们又少不了在酒桌上混几天了。所以以上的喝酒误区及喝酒注意事项，男人可要牢牢记住了。高兴固然重要，身体健康更重要。

（责任编辑：陈乓）